9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần thêm canxi ngay lập tức
Canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa những bệnh loãng xương, giảm tình trạng đau nhức và khó khăn trong vận động, làm nhanh lành các vết nứt gãy trên xương. Canxi còn cần thiết cho hoạt động của tim. Khi cơ thể thiếu canxi có thể được nhận biết qua một số triệu chứng. Tờ Bright Side đã đưa ra danh sách những dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung canxi ngay.