MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

Chanh tươi và tác dụng thần kỳ cho sức khỏe

Việt Anh (theo brightside) LDO | 19/12/2021 08:31

Chanh là loại quả gần gũi và dễ kiếm. Tuy giá rẻ nhưng nó lại mang đến nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp, theo Brightside.

Chanh có đặc tính chống ung thư. Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe như vitamin C, canxi, sắt, magiê, kali và chất xơ. Các D-limonene trong vỏ chanh đã được chứng minh có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tuyến vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác. Do đó, chanh được coi chất chống ung thư tuyệt vời bảo vệ cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.
Vitamin C trong chanh giúp làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone căng thẳng gây ra cảm giác đói và tích trữ chất béo. Hãy uống nước chanh thay vì đồ uống có nhiều calo hơn như cà phê, nước ép trái cây có đường, sẽ giúp tiêu thụ ít calo hơn. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml có 140 calo, 100ml nước táo có 46 calo, thì nước chanh không đường có 0 calo. Do đó, nó có thể giúp giảm cân.
Chanh giúp làm mờ nếp nhăn và thay đổi đáng kể chất lượng da mặt. Tinh dầu từ chanh làm tổn thương oxy hóa trên bề mặt da. Chanh rất giàu vitamin C giúp khuyến khích sản xuất collagen và phục hồi độ đàn hồi của da. Các enzym tự nhiên trong nước chanh làm se khít lỗ chân lông và giảm sự xuất hiện của các lỗ chân lông mới. Hãy cắt một quả chanh và xoa bóp lên các nếp nhăn trong vài phút hoặc sử dụng vỏ chanh xay làm mặt nạ.
Chanh rất giàu vitamin C và axit xitric, có tác dụng điều trị mụn trứng cá nhỏ và sẹo mụn rất tốt. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và giữ cho da mịn màng và săn chắc, khuyến khích hình thành tế bào da mới, giảm thâm. Axit citric làm sạch các tế bào da và rửa sạch các tạp chất. Tác dụng kháng khuẩn của nước chanh tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Chanh cũng chứa nhiều kali, là một trong những nguyên tố quan trọng giúp não hoạt động tốt hơn. Nếu sử dụng chanh thường xuyên, tinh thần được cải thiện và ít bị mệt mỏi hơn, dễ vui vẻ và luôn tràn đầy năng lượng. Theo nghiên cứu, kali có thể kích hoạt các tế bào thần kinh liên quan đến những suy nghĩ và cảm xúc tích cực, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh serotonin.
Lớp niêm mạc mũi chứa nhiều mạch máu nhỏ có xu hướng dễ vỡ gây cháy máu. Đừng ngửa đầu ra sau khi bị chảy máu cam, thay vào đó, hãy giữ đầu ở tư thế cằm song song với mặt đất. Sau đó, nhỏ 1-2 giọt nước chanh tươi vào mỗi lỗ mũi. Máu sẽ ngừng chảy gần như ngay lập tức do nước chanh có tính axit cao. Vitamin C cũng sẽ củng cố các mao mạch máu mỏng manh bên trong mũi. Đừng xì mũi vì sẽ thổi bay cục máu đông ra ngoài và khiến nó bắt đầu chảy máu trở lại.

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn