MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM
Những thay đổi bất ngờ của cơ thể khi không uống cà phê trong 1 tháng. Đồ họa: Ngọc Ánh

Những thay đổi bất ngờ của cơ thể khi không uống cà phê trong 1 tháng

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) LDO | 14/12/2021 09:37
Caffein trong cà phê có một số lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, uống cà phê không đúng cách cũng gây ra những hệ lụy khó lường. Bỏ uống cà phê trong 30 ngày, đây sẽ là những kết quả không ngờ bạn nhận được.
1. Ngủ ngon hơn: Khi uống cà phê, chất cafein sẽ ức chế hoạt động của adenosine, một chất dẫn truyền điều hướng hệ thần kinh muốn nghỉ ngơi và làm khuếch đại tín hiệu hưng phấn của não bộ. Ngưng uống cà phê trong 1 tháng, bạn sẽ có thể ngủ ngay mà không phải trằn trọc trên giường cả giờ đồng hồ. Nguồn: Brightside.
2. Nhiều năng lượng hơn: Như một hệ quả tất yếu, khi bạn ngủ ngon hơn, cơ thể sẽ không cần dựa vào cà phê để thức dậy. Nhờ đó, bạn sẽ có đủ năng lượng cho ngày mới. Ngoài ra, khi không uống cà phê, bạn có thể trở nên bình tĩnh hơn. Nguồn: Brightside.
3. Ngoại hình trẻ trung, tươi tắn hơn: Giấc ngủ lành mạnh sẽ giúp bạn trông tươi tắn và loại bỏ được quầng thâm ở mắt. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi đầy đủ cũng giúp bạn có làn da căng bóng, khỏe mạnh và không còn thâm sạm. Nguồn: Brightside.
4. Không còn cảm giác thèm cà phê: Uống cà phê quá thường xuyên có thể khiến bạn “nghiện” loại đồ uống này. Thực tế, đó là thói quen pha và uống cà phê vào buổi sáng hoặc tại nơi làm việc. Khi từ bỏ được thói quen này, bạn có thể thử thêm nhiều loại đồ uống tốt cho sức khỏe khác như trà hoa cúc, nước ép,… Nguồn: Brightside.

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn