Phi Nhung: Tôi giảm 10kg, trẻ hơn nhờ luyện tập thể thao
DI PY
LDO
|
31/01/2021 14:00
Phi Nhung tiết lộ nhờ siêng năng luyện tập thể dục cô đã giảm được 10kg và sức khỏe tốt hơn. Cô gửi lời khuyên đến khán giả hãy nâng cao ý thức phòng chống dịch COVID-19 bằng việc rèn luyện và ăn uống lành mạnh.
This browser does not support the video element.
Phi Nhung chia sẻ một giờ luyện tập của mình. Clip: NSCC.
Phi Nhung bắt đầu tập gym hồi tháng 6 năm ngoái. Nữ ca sĩ cho biết những ngày không đi hát vì dịch, cô tranh thủ tập để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, tăng cường miễn dịch.“Trong vòng bảy tháng tôi giảm được 10kg, hiện cân nặng ở mức 53 kg. Vóc dáng tôi thon thả hơn trước rất nhiều, tự tin và trẻ trung khi diện trang phục gợi cảm“ - cô nói.Phi Nhung thường đến phòng tập. Huấn luyện viên của cô là Dương Minh Trí cho biết nữ ca sĩ chăm chỉ và kiên trì tập các động tác nặng như đẩy tạ kết hợp yoga, thiền. Theo giọng ca gốc Gia Lai, giai đoạn đầu, chị đau nhức toàn thân vì giãn cơ. Ở tuổi 48, xương cốt không còn dẻo dai nên cô phải cố gắng nhiều. Hiện Phi Nhung thuần thục nhiều động tác như plank, bicep curl (luyện cơ bắp tay), uốn dẻo.Thường xuyên chăm chỉ luyện tập, có những ngày không đi hát, Phi Nhung tập 2 buổi 1 ngày. Phi Nhung nói một khi đã quyết tâm thì khó mấy cũng làm được. Nữ ca sĩ mong muốn truyền thông điệp cần thường xuyên thực hành các hoạt động thể chất đơn giản và vui vẻ khi ở nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, tăng cường miễn dịch phòng ngừa dịch COVID-19."Dịch COVID-19 đang trở lại với những diễn biến phức tạp, tôi muốn truyền tải một tinh thần tích cực, lạc quan đến cho mọi ngời" - Phi Nhung chia sẻ thêm.Vóc dáng thật sự của Phi Nhung khi chăm chỉ tập luyện thể dục mỗi ngày đều có sự cải thiện.Bước sang tuổi 48, Phi Nhung vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc khiến người hâm mộ không khỏi “trầm trồ” ngưỡng mộ. ; Nữ ca sĩ khoe hình ảnh đẹp hiện tại sau thời gian miệt mài luyện tập. Ảnh: NSCC.