MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

Thói quen tắm gội mùa đông khiến bạn dễ bị cảm lạnh, đột quỵ

Thanh Vân (Theo Brightside) LDO | 15/02/2022 07:00
Việc tắm, gội vào ban đêm rất có hại cho sức khỏe, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ. Cần tránh thói quen xấu này.
1. Gội đầu sau 22h: Bất kể mùa đông hay mùa hè, bạn cũng tuyệt đối không tắm sau 22h. Gội đầu vào buổi đêm khiến máu khó lưu thông, đó là lí do một vào người cảm thấy đau đầu, đau nhức vai gáy, mỏi cổ sau khi gội đầu vào ban đêm. Thói quen gội đầu vào ban đêm có thể khiến bạn bị cảm lạnh, dây thần kinh bị co lại gây tắc nghẽn mạch máu, điều đó có thể khiến bạn bị tai biến, đột quỵ, tử vong bất cứ lúc nào.
2. Tắm đêm có thể ảnh hưởng tới tim mạch: Một số người sau khi tắm nước nóng vào buổi đêm thường cảm thấy người mệt mỏi, tim đập nhanh. Điều này là do nước nóng làm tăng huyết áp của bạn.
3. Gội đầu trước, tắm sau: Chắc chắn nhiều người đã từng tắm theo trình tự này. Thói quen gội đầu trước tưởng chừng vô hại tuy nhiên nó lại gây nhiều tác hại cho cơ thể. Việc gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể chưa kịp thích ứng với nhiệt độ nước nhất là khi trời lạnh. Khi đó, mạch máu sẽ dễ đông và co lại, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị cảm lạnh.
4. Gội nước lạnh vì sợ hỏng tóc: Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước lạnh vì sợ hỏng tóc, tuy nhiên, nước lạnh sẽ khiến các mạch máu ở da đầu co lại đột ngột, khiến bạn bị cảm lạnh. Theo khuyến cáo, trong những ngày lạnh, nhiệt độ thích hợp nhất để gội đầu là khoảng 40 độ C.
4. Bước ngay ra phòng lạnh sau khi vừa tắm nước nóng: Ngâm mình trong nước nóng là sở thích của nhiều người, tuy nhiên sau khi tắm nước nóng, bạn cần phải chờ cho cơ thể thích nghi từ từ với nhiệt độ môi trường, lau khô người rồi mới bước ra khỏi phòng tắm. Bởi sau khi tắm nước nóng, bạn bước lập tức bước ra phòng lạnh sẽ khiến huyết áp bị thay đổi đột ngột, giãn mạch, từ đó khiến bạn dễ bị đau đầu, chóng mặt, thậm chí cảm lạnh.

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn