1. Quần bó
Do ảnh hưởng của việc bó chật, những chiếc "skinny jeans" siêu phổ biến là mối đe dọa thực sự đối với sức khỏe của bạn. Chúng có thể gây ra nhiều vấn đề bao gồm lưu thông máu kém, giãn tĩnh mạch và thậm chí tiêu hóa chậm. Hơn nữa, do áp lực thêm lên dây thần kinh xương đùi, quần quá chật có thể gây tê và đau ở đùi.
2. Giày cao gót
Trong nghiên cứu mới nhất, các nhà nghiên cứu tại Đại học Auburn đã kết luận rằng phụ nữ có vấn đề về chân nhiều gấp bốn lần so với nam giới. Đau khớp, vết chai, bong gân mắt cá chân, viêm xương khớp và tổn thương thần kinh,... Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào trong số này, có thể do đôi giày cao gót mà bạn yêu thích. Gót chân càng cao và càng hẹp thì càng tệ.
Cố gắng giới hạn thời gian đi giày cao gót và lần sau hãy đi với một đôi thoải mái hơn. Bàn chân của bạn sẽ cảm thấy cân bằng, đặc biệt nếu bạn có kế hoạch đi bộ đường dài.
3. Quần lót dây
Nếu bạn thường xuyên mặc quần lót, bạn nên biết rằng đồ lót dây có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như nhiễm trùng âm đạo, bệnh trĩ, kích ứng và nứt nẻ da ở vùng kín.
Cố gắng không mặc quần nhỏ có dây thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hè.
4. Hoa tai và dây chuyền nặng
Theo các nghiên cứu gần đây, 20% tất cả các khuyên tai đều bị nhiễm vi khuẩn. Việc sử dụng bông tai lớn và nặng thường gây ra viêm dái tai. Đồng thời, một người đeo dây chuyền nặng có thể gây đau cổ và thậm chí khó điều trị.
5. Cà vạt
Theo nghiên cứu của Đại học Cornell, 67% nam giới mua áo sơ mi nhỏ hơn cổ.
Do đó, áo sơ mi nhỏ và nút thắt chặt cà vạt làm giảm lưu thông máu, tăng áp lực nội nhãn, gây đau đầu, hạn chế cử động cổ và tăng căng cơ ở lưng và vai.
6. Áo ngực kém
Kích cỡ áo ngực sai hoặc áo ngực chất lượng kém có thể gây ra nhiều vấn đề như đau lưng, vai và cột sống.
Mỗi khi bạn mua một chiếc áo ngực, hãy thử nó trước khi rời khỏi cửa hàng. Nếu bạn có bộ ngực lớn, tránh mặc áo ngực có dây đai mỏng. Nếu bạn có vòng ngực nhỏ hơn, hãy đảm bảo rằng kim loại không làm hỏng làn da của bạn.
7. Dép xỏ ngón
Mặc dù là một phụ kiện thiết yếu cho bãi biển, dép xỏ ngón không an toàn như bạn nghĩ. Loại giày dép này có thể gây ra các vết xước trên bàn chân của bạn có thể dễ dàng bị nhiễm trùng.
Hơn nữa, dép xỏ ngón làm cho gót chân của bạn chạm đất với nhiều lực hơn có thể gây ra sự khó chịu và đau lưng.
8. Đai nịt bụng
Đai nịt bụng có thể gây khó thở, đau cơ và các vấn đề lưu thông máu.
Luôn luôn chọn kích thước phù hợp với bạn và tìm kiếm đai nịt được làm bằng Lycra để taọ sự thoải mái.
9. Túi xách cực lớn
Giống như bất kỳ người phụ nữ nào khác, rất có thể bạn sẽ lấp đầy túi xách của mình với mọi thứ bạn cần. Tuy nhiên, mang quá nhiều trọng lượng trên một vai có thể gây đau cơ và cuối cùng làm hỏng khớp của bạn.
10. Váy bút chì
Váy bút chì, hoặc váy ống ép sẽ hai chân của bạn quá gần nhau, vì vậy luôn có khả năng mất thăng bằng và ngã. Loại váy này hạn chế tất cả các chuyển động của bạn, từ đi bộ đến đi xe. Điều tồi tệ nhất là những chiếc váy như vậy có thể gây căng cơ và dị tật đầu gối.