Không hút thuốc sau khi ăn

Đối với những bệnh nhân tim mạch và mạch máu não, tốt nhất nên bỏ thuốc lá. Bởi vì hút thuốc sau khi ăn có hại hơn hút thuốc thông thường.

Sau khi ăn, thức ăn sẽ đi vào ruột, ruột của chúng ta sẽ thực hiện các hoạt động bên trong, lúc này nếu chúng ta hút thuốc, các chất độc hại trong khói thuốc sẽ nhiều hơn bình thường, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, sẽ có tác động nhất định đến huyết áp, dễ gây nhồi máu não.

Vì vậy, nếu muốn giảm nguy cơ bị nhồi máu não, mỡ nội tạng tốt nhất chúng ta không nên hút thuốc sau khi ăn.

Đi ngủ ngay sau khi ăn

Đi ngủ ngay sau khi ăn rất dễ dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, béo phì, có thể gây ra chứng nhồi máu não. Khi chúng ta đi ngủ ngay sau khi ăn, tình trạng trào ngược dễ xảy ra hơn.

Sau khi ăn, máu sẽ tập trung ở ruột để thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hỗ trợ hoạt động của ruột.

Nếu đi ngủ ngay, máu lên đầu sẽ giảm, não không được cung cấp đủ máu sẽ dễ bị nhồi máu não. Vì vậy, nếu muốn giảm nguy cơ nhồi máu não, ngừa mỡ tích tụ chúng ta nên đi bộ hoặc ngồi sau khi ăn.

Đi tắm ngay sau khi ăn

Sau khi ăn, thức ăn của chúng ta sẽ tập trung ở ruột. Nếu chúng ta tắm vào lúc này sẽ làm xáo trộn và dễ gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa.

Không những vậy, khi chúng ta đi tắm vào thời điểm này, nước sẽ gây kích ứng da, sự kích thích này sẽ dễ khiến chúng ta giãn mạch, sự giãn nở của mạch máu sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu.