1. Khô mắt

Mắt hoàn toàn có thể bị khô và ngứa khi chúng ta dành quá nhiều thời gian để nhìn vào màn hình điện thoại hoặc máy tính. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài ngay cả khi đã hạn chế dùng các thiết bị điện tử thì hãy cân nhắc tới gặp bác sĩ. Bởi đây có thể là dấu hiệu bất ổn như viêm tuyến lệ.

2. Luôn cảm thấy lạnh

Vào mùa đông việc cảm thấy lạnh sẽ là bình thường. Tuy nhiên, nếu thường xuyên cảm thấy lạnh khi nhiệt độ ở mức bình thường kèm triệu chứng đổ mồ hôi hoặc cảm thấy hồi hộp thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp.

Nồng độ hormone tuyến giáp thấp khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại khiến cơ thể cảm thấy lạnh hơn so với mức bình thường. 

3. Tóc rụng nhiều

Việc rụng tóc xảy ra thường xuyên nhất là đối với phụ nữ. Tuy nhiên nếu cảm thấy tóc rụng nhiều và thường xuyên hơn ngay cả khi không có những tác động như gội đầu hay chải tóc.

Việc rụng tóc nhiều có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu sắt. Việc không cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt, ví dụ như thịt đỏ, các loại hạt để đảm bảo cơ thể nhận được lượng chất sắt cần thiết. Nếu tình trạng này kéo dài và cơ thể mệt mỏi hơn hãy tới gặp bác sĩ và tuyệt đối không nên để tình trạng thiếu sắt kéo dài. 

4. Luôn cảm thấy khát nước

Uống đủ nước là điều cần thiết đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát và phải uống nước bất kì lúc nào, đó có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường khiến glucose tích tụ trong máu khiến thận phải làm việc nhiều hơn, từ đó dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều và khát nước. Hãy cân nhắc đến bệnh viện để kiểm tra nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài.