Hoa hồng

Hoa hồng thường gắn với những cung bậc cảm xúc của tình yêu và tình cảm. Mỗi màu sắc của hoa hồng biểu thị một ý nghĩa khác nhau, nhưng đều giúp ích trong việc cải thiện tâm trạng.

Điều này là do màu sắc và mùi của hoa hồng khiến thị giác và khứu giác hoạt động mạnh mẽ, tác động vào các xung thần kinh, giúp trí não thư giãn, dễ chịu.

Hoa cúc

Hoa cúc không chỉ được dùng để trang trí, mà còn có tác dụng làm dịu thần kinh. Hương vị êm dịu và hương thơm của trà hoa cúc sẽ khiến cho tâm trạng tốt hơn, giảm lo lắng, căng thẳng.

Bên cạnh đó, chiết xuất của hoa cúc còn được biết đến với tác dụng giải quyết tình trạng rối loạn giấc ngủ ở người già. Vì vậy, ngắm hoa cúc và uống trà hoa cúc hàng ngày là cách đơn giản giúp tinh thần năng động và trẻ hóa.

Hoa oải hương

Ngửi dầu hoa oải hương sẽ làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng. Bên cạnh đó, ngắm hoa oải hương sẽ giúp các tế bào của mắt thư giãn, tăng khả năng tập trung.

Ngoài ra, hoa oải hương còn làm giảm đáng kể khả năng mắc bệnh trầm cảm ở một số người, đặc biệt là vấn đề trầm cảm sau sinh của phụ nữ.

Hướng dương

Màu vàng và mùi thơm của hoa hướng dương rất tốt cho tâm trạng con người. Thêm vào đó, trong hoa hướng dương còn có sự hiện diện của phenylalanin. Hợp chất này hoạt động trên các hormone, giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu.

Nên cắm hoa hướng dương đã nở rộ để đạt được hiệu quả cao nhất. Bên cạnh đó, có thể phơi khô cánh hoa hướng dương để thêm vào trà, làm nước uống.