Tập trung hơn

Một số người sử dụng các sản phẩm điện tử trong thời gian dài sẽ dẫn đến trí nhớ phân tán, não phản ứng kém. Trước khi đi ngủ đặt chanh bên cạnh gối có thể giúp não thư giãn, cải thiện trí nhớ, tập trung hơn.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Hầu hết mọi người hiện nay đều có thói quen thức khuya trước khi đi ngủ, dẫn đến tình trạng thiếu ngủ.

Tình trạng trầm trọng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, một số người còn bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên dễ bị mất ngủ, tỉnh giấc giữa chừng.

Chanh có mùi thơm, trước khi đi ngủ đặt lên gối có thể giải toả mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.

Xua đuổi côn trùng

Khi nhiệt độ dần ấm lên, muỗi dễ xuất hiện ở nhiều nơi, đối với những người có làn da nhạy cảm có thể gây ngứa da, viêm nhiễm hoặc dị ứng.

Bản thân muỗi cũng mang một số loại virus, nếu không may bị muỗi đốt rất dễ bị nhiễm trùng và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Trước khi đi ngủ, chúng ta đặt 2 quả chanh cạnh gối sẽ giúp thanh lọc không khí trong nhà và xua đuổi muỗi.

Cải thiện tâm trạng

Chanh có mùi thơm, nó còn chứa các chất khác, có thể khiến người ta sảng khoái. Đặc biệt là pha chế chanh thành tinh dầu, còn có thể giải tỏa cảm xúc không tốt.

Đối với hầu hết những người trẻ tuổi, do áp lực công việc và cuộc sống tương đối cao, họ thường có những cảm xúc tiêu cực.

Vì vậy, việc đặt chanh bên cạnh gối trước khi đi ngủ rất tốt để giảm bớt những cảm xúc xấu.