Béo phì

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu cho thấy, những người có chỉ số BMI từ 30 trở lên có tỉ lệ mắc bệnh Alzheimer lên đến 32%.

Vì thế mọi người nên điều chỉnh cân nặng của mình bằng cách tập thể dục hoặc thay đổi chế độ ăn uống để vừa có một thân hình cân đối và vừa giảm nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ.

Ít vận động

Các bác sĩ cho biết, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ. Các nghiên cứu cho thấy, những người hoạt động thể chất ít bị suy giảm chức năng tâm thần và giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.

Hoạt động thể chất là một trong những yếu tố có thể thay đổi được của chứng sa sút trí tuệ. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên giúp chống lại chứng trầm cảm và béo phì.

Bệnh tiểu đường loại 2

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan đến bệnh Alzheimer.

Bệnh Alzheimer thậm chí còn được gọi là 'bệnh tiểu đường loại 3' vì các đặc điểm phân tử và tế bào chung giữa bệnh tiểu đường và bệnh Alzheimer.

Không nhận thức được bệnh Alzheimer

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, những người ở tuổi trung niên có thể nguy cơ cao mắc chứng bệnh giảm sút trí tuệ. Thật không may, mọi người không nhận thức được điều này và không đến gặp bác sĩ.

Do di truyền

Một gene cụ thể được gọi là APOE-e4 có thể làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer với tới 65% số người được chẩn đoán mắc bệnh này.

Khi một người tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer do tiền sử gia đình, bạn nên thử nghiệm chức năng cụ thể để đo phản ứng miễn dịch liên quan đến bệnh Alzheimer để xác định giai đoạn đầu của quá trình thoái hóa thần kinh hoặc để theo dõi hiệu quả của việc điều chỉnh lối sống đối với bệnh Alzheimer.

Bạn nên kiểm tra bao gồm tình trạng di truyền (APO-E) vì một trong ba dạng (APOE-e4) là gene nguy cơ đầu tiên được xác định là gên có tác động mạnh nhất đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.