1. Nghệ

Chất curcumin chứa trong nghệ sẽ giảm sự tích tụ chất béo ở bụng, thúc đẩy quá trình giảm cân, giảm sự phát triển mô mỡ, kiềm chế cân nặng hiệu quả.

2. Hạt cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri chứa chất xơ khiến cơ thể no lâu đến giờ ăn trưa, làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, khiến quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

3. Quế

Quế chứa thành phần cinnamaldehyde, giúp kiểm soát được lượng đường trong máu, làm giảm sự tích trữ chất béo. Đặc tính sinh nhiệt của loại thảo mộc này còn có thể kích thích sự trao đổi chất.

4. Gừng

Gừng giúp tăng cường trao đổi chất, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Loại thảo mộc này có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả.

5. Hạt thì là

Các chất dinh dưỡng có trong hạt thì là có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tăng cường quá trình trao đổi chất, làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, tiêu hao năng lượng.

Cuminaldehyde trong hạt thì là còn có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo.

Lưu ý

Kết hợp các loại thảo mộc vào chế độ ăn uống hàng ngày và tập thể dục thường xuyên, chúng sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn chỉ sau 2 tuần.