Nước quá nóng
Sau một ngày dài làm việc, nhiều người thích tắm bằng nước nóng như một phương pháp giải tỏa căng thẳng. Thế nhưng, thói quen này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nước nóng dễ làm bỏng da, làm mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Ngoài ra, nếu tắm nước quá nóng trong phòng tắm kín, cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu oxy, đây là lý do tại sao một số người đang tắm lại cảm giác chóng mặt, tức ngực, thậm chí ngã quỵ.
Sử dụng xà phòng tẩy rửa mạnh
Nhiều người cho rằng việc chà xát mạnh bằng xà phòng tắm sẽ khiến cơ thể sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, xà phòng có chất kháng khuẩn hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Xà phòng tắm có chất kháng khuẩn mạnh đôi khi sẽ loại bỏ lớp dầu trên da. Khi tất cả các loại dầu tự nhiên đã bị loại bỏ, da sẽ trở nên khô rít. Nếu không có lớp bảo vệ đó, da có thể sẽ phải tiếp xúc nhiều hơn với nước nóng, gió và những thứ khác làm khô da.
Melissa Piliang - bác sĩ da liễu tại Cleveland Clinic (Mỹ) khuyên thay vì sử dụng xà phòng diệt khuẩn khi tắm gây khô da, bạn nên thử các dòng sản phẩm không có mùi thơm và bổ sung chất dưỡng ẩm.
Kỳ cọ quá nhiều
Theo tiến sĩ Robynne Chutkan, từ Maryland (Mỹ), khi bạn kỳ cọ từ đầu đến chân, nhiều vi khuẩn có lợi cho sức khỏe làn da đã bị cuốn trôi, về lâu dài khiến da bị yếu và dẫn đến các bệnh da liễu.
Không chú ý vệ sinh khi sử dụng phòng tắm công cộng
Phòng tắm chung ở ký túc xá hoặc phòng tập thể dục là nơi có nhiều vi khuẩn và rất có thể sẽ khiến bạn mắc các loại bệnh nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, thói quen mang dép khi ra vào phòng tắm cũng có thể giúp bạn tránh các bệnh về da.