Ăn rau thơm

Lưu huỳnh có trong tỏi không chỉ lưu lại trong khoang miệng mà còn đi vào sâu trong ruột. Vì thế, để hết mùi hôi từ tỏi, làm sạch miệng là chưa đủ.

Trong khi đó, các chất có trong mùi tây như chlorophyll và polyphenols sẽ giúp trung hòa lưu huỳnh trong tỏi, giúp miệng trở nên thơm tho.

Một số loại rau thơm khác như húng quế, bạc hà, xạ hương, … cũng có tác dụng tương tự.

Ăn một lát chanh

Ăn một lát chanh cũng sẽ giúp “đánh bay” mùi hôi miệng, vì axit từ chanh sẽ vô hiệu hóa alliinase, một loại enzym gây mùi được tiết ra từ tỏi băm.

Uống sữa

Sữa giúp giảm mùi tỏi hiệu quả nếu bạn uống trước hoặc trong suốt bữa ăn. Lý do là nước ở trong sữa có tác dụng như nước súc miệng, còn chất béo sẽ trung hòa lưu huỳnh.

Uống trà xanh

Nếu như bạn quá no để uống sữa trong bữa ăn, có thể uống trà xanh để khử mùi tỏi.

Một số nghiên cứu cho thấy, chất polyphenol trong trà xanh cũng sẽ giúp giảm mùi hôi miệng sau khi ăn tỏi.

Ăn hoa quả tráng miệng

Ăn một miếng táo sau bữa ăn được coi là một trong những cách tốt nhất để khử mùi hôi của tỏi. Táo và một số loại hoa quả rất giàu quercetin, hợp chất có tác dụng đặc biệt hiệu quả trong việc phá vỡ hợp chất lưu huỳnh trong tỏi. Từ đó, trả lại cho chúng ta hơi thở thơm mát.

Sử dụng que cạo lưỡi

Rất nhiều vi khuẩn gây mùi tích tụ ở dưới lưỡi, khu vực hầu hết mọi người bỏ qua khi đánh răng. Sử dụng que cạo lưỡi kết hợp bàn chải đánh răng sẽ giúp loại bỏ mùi hôi từ các vi khuẩn này.