Nhiều trẻ sơ sinh cũng có thể bị nghẹt mũi kéo dài cả tháng. Tình trạng nghẹt mũi cũng có thể kèm theo hắt hơi và hoàn toàn bình thường. 

1. Nén ấm

Bạn chuẩn bị: 1 chiếc khăn sạch, nước nóng

Thực hiện: Lấy một bát nước và đun nóng; nhúng khăn sạch vào bát rồi đắp lên mũi và trán; để nó trong một hoặc hai phút. 

2. Giấm táo

Bạn chuẩn bị: 1 thìa cà phê giấm táo; 1 ly nước ấm

Thực hiện: Cho một thìa cà phê giấm táo vào cốc nước ấm. Trộn đều và uống dung dịch. Uống 1 - 2 ly/ngày. 

3. Trà bạc hà

Bạn chuẩn bị: 8-10 lá bạc hà; 1 cốc nước

Thực hiện: Cho lá bạc hà nồi chứa 250ml nước; Đun sôi khoảng 5 - 10 phút; để ấm là có thể thưởng thức. 

Bạc hà chứa tinh và có đặc tính chống viêm nên giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi. 

4. Tinh dầu bạch đàn

Bạn chuẩn bị: 6 giọt dầu bạch đàn; 1 bát nước nóng; 1 cái khăn tắm

Thực hiện: Thêm 6 giọt dầu vào bát chứa nước nóng; Cúi đầu trên bát và hít hơi nước; dùng khăn trùm kín đầu để tránh hơi nước thoát ra ngoài; thực hiện 1 lần/ngày

Một trong những thành phần chính của dầu bạch đàn là eucalyptol. Eucalyptol hoạt động chống viêm giúp giảm viêm và sưng tấy trong đường mũi của bạn, giảm nghẹt mũi. 

5. Muối và nước

Bạn chuẩn bị: 1 cốc nước cất ấm; ½ thìa muối

Thực hiện: Cho nửa thìa cà phê muối vào chậu nước cất ấm; trộn đề; Cúi đầu ngửi nước muối. 

6. Tỏi

Bạn sẽ cần: 3-5 tép tỏi đập dập; 1 bát nước; 1 cái khăn tắm. 

Thực hiện: Đun sôi bát nước trong nồi và lấy ra khỏi bếp; dựa vào bát nước và hít hơi nước; Che đầu bằng khăn sạch.