Ăn kiêng và tập thể dục

Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể làm chậm sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt. Nên cắt giảm lượng đường, ăn thịt nạc, ăn nhiều trái cây và rau nhiều màu sắc. Tránh xa các sản phẩm sữa béo. Khi bạn tập gym, hãy tập cả cardio và tạ.

Yoga

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh xung quanh khối u. Điều đó có thể đóng một vai trò trong sự lây lan của ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, các hoạt động giảm căng thẳng như yoga có thể làm chậm tiến trình của nó.

Hạt lanh

Hạt của loài cây này từ lâu đã được cho là có tác dụng chữa bệnh. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ cho biết, hạt lanh có thể giúp làm chậm sự phát triển của các khối u tuyến tiền liệt. Ngoài ra, hạt lanh còn rất tốt cho sức khỏe con người.

Vitamin D

Những người bị ung thư tuyến tiền liệt có xu hướng bị thiếu hụt vitamin D. Việc tăng cường mức độ có thể không đơn giản bằng việc phơi nắng nhiều hơn hoặc uống nhiều sữa hơn. Bổ sung vitamin D có thể làm tăng sức khỏe của bạn và làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư.

Nước ép quả lựu

Uống 226,8 gram loại nước này mỗi ngày có thể ngăn chặn sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nước ép lựu có tác dụng tốt nhất nếu bệnh ung thư của bạn ở giai đoạn đầu.

Lycopene

Sắc tố tự nhiên này được tìm thấy trong cà chua (có thể trong một số các loại thực phẩm khác) từ lâu đã được nghiên cứu về tác dụng của nó đối với bệnh ung thư.

Các chuyên gia tại Hoa Kỳ cũng khẳng định rằng cà chua và các loại thực phẩm khác có lycopene là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, và ăn thực phẩm tốt cho bạn có thể giúp làm chậm bệnh.