Kiểm soát đường huyết

Trà lá sung rất có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường ở loại 2. Nguyên nhân là do lá sung chứa nhiều hợp chất quan trọng có thể cải thiện mức insulin và giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, trà lá sung cũng giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này.

Chống ung thư 

Lá sung đóng vai trò quan trọng trong việc kháng u và chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ruột kết. Không chỉ vậy, thường xuyên bổ sung trà lá sung còn giúp ngăn ngừa ung thư vú, ung thư cổ tử cung và ung thư gan.

Điều hòa huyết áp

Với hàm lượng kali cao, trà lá sung có hiệu quả trong việc kiểm soát tình trạng huyết áp cao và làm giảm mức cholesterol xấu. Ngoài ra, trà lá sung còn có tác dụng giảm lượng mỡ thừa trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, căng thẳng mạch máu và đột quỵ.

Bảo vệ gan

Lá sung có công dụng bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại. Bên cạnh đó, trà lá sung còn được dùng để chữa nóng gan, thanh nhiệt giải độc cơ thể cực kì hiệu quả. Hơn nữa, những người mắc chứng vàng da cũng có thể dùng trà lá sung như một loại thức uống hằng ngày.

Cách pha trà lá sung:

Nguyên liệu:

500ml nước lọc

30g lá sung khô

Cách làm:

Đầu tiên, cho nước vào ấm và đun sôi.

Khi nước sôi, giảm nhỏ lửa, cho lá sung vào đun thêm khoảng 5 phút.

Sau 5 phút, tắt lửa rồi cho trà ra ngoài để nguội bớt.

Tiến hành lọc lấy nước và sử dụng. Tránh thêm đường, mật ong hoặc các chất tạo ngọt khác.