Trên thực tế, một trong những tác dụng phụ của cà phê đối với bàng quang của bạn là nó có thể làm tăng tần suất bạn đi tiểu. Điều này là do caffeine có thể làm thay đổi hoạt động của bàng quang, có thể ảnh hưởng đến tần suất bạn đi tiểu và cả lượng nước tiểu của bạn.

Vì vậy bạn nên theo dõi lượng cà phê bạn uống hàng ngày, đặc biệt nếu bạn là người có vấn đề về bàng quang.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Journal of Urology Annals, chỉ cần uống 4,5 gam caffein có thể thúc đẩy "tình trạng tiểu gấp" sớm, cũng như tăng tần suất bạn phải đi tiểu. Nghiên cứu đã kiểm tra những người tham gia trong độ tuổi từ 18 đến 40 đã báo cáo các triệu chứng của Hội chứng bàng quang hoạt động quá mức.

Những người tham gia cũng cho biết rằng họ tiêu thụ cà phê thường xuyên, nhiều hơn ba tách mỗi tuần. 

Một nghiên cứu khác, được công bố trên Tạp chí International Urogynecology, cho thấy có mối liên quan giữa việc uống hơn 204 miligam caffein mỗi ngày và chứng tiểu không tự chủ.

Các kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng caffeine thực tế có thể làm tăng hoạt động của bàng quang và ảnh hưởng đến tần suất bạn đi tiểu, đó là lý do tại sao nó được gọi là “thuốc lợi tiểu”. 

Nếu bạn đang phải vật lộn với các vấn đề về bàng quang hoặc thấy mình đi tiểu thường xuyên hơn những gì bạn nghĩ là bình thường, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về các nguyên nhân tiềm ẩn. Giảm lượng caffein tiêu thụ, đặc biệt là cà phê có chứa caffein, có thể giúp bạn kiểm soát việc đi tiểu của mình.