1. Mất cảm giác ngon miệng

Bạn đã từng rất ham ăn, và bây giờ không lúc nào cảm thấy đói? Một triệu chứng phổ biến khác của bệnh gan là chán ăn, khiến cho cơn đói không tồn tại khiến bạn trở nên mệt mỏi.

2. Mức B12 thấp

Gan yếu cũng có thể làm suy yếu thận và góp phần gây ra các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả việc giảm hấp thu vitamin B12. Trước khi bắt đầu sử dụng các chất bổ sung để giúp tăng mức B12, bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm về gan của bạn trước.

3. Da đổi màu

Nước da của bạn có thể liên quan nhiều đến sức khỏe gan của bạn hơn là thói quen chăm sóc da của bạn. Da khô, nhợt nhạt và lốm đốm với các đốm đen và sắc tố là dấu hiệu của gan hoạt động chậm chạp.

4. Trí nhớ giảm sút

Quên nơi cất chìa khóa xe là một chuyện, nhưng nếu trí nhớ của bạn bị giảm sút nhiều trong thời gian gần đây, thì có thể có một lý do. Khi gan bị suy, nó không thể loại bỏ các chất độc ra khỏi máu và dẫn đến việc chúng tích tụ trong não - hay còn gọi là bệnh não gan. Một trong những hậu quả là trí nhớ bị giảm sút.

5. Luôn mệt mỏi

Bạn luôn cảm thấy thực sự mệt mỏi, bất kể đang làm gì. Bệnh gan có thể là nguyên nhân. Một triệu chứng cực kỳ phổ biến là suy nhược mãn tính, theo một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên tạp chí Gastroenterology and Hepatology của Canada, có thể xảy ra do những thay đổi dẫn truyền thần kinh trong não.

6. Khô mắt hoặc khô miệng

Có rất nhiều lý do khác nhau gây khô mắt hoặc khô miệng - từ tuổi tác đến thuốc men - nhưng một thủ phạm có thể nghiêm trọng hơn rất nhiều. Viêm mật đường mật tiên phát được biết là gây ra vấn đề này, nhưng rất may đó là một triệu chứng sớm của bệnh mãn tính.

Để duy trì lá gan khỏe mạnh, các nhà khoa học khuyên rằng: chúng ta nên lưu ý bảo vệ gan bằng việc tận dụng các dưỡng chất có lợi từ rau củ trong thiên nhiên. Y học dân gian cũng có ghi chép lại công dụng của nhiều loại rau củ giúp mát gan, mà ngày nay y học hiện đại cũng khẳng định đó là những loại thực phẩm giúp dưỡng gan rất tốt, nhờ chứa các enzyme có lợi cho gan.