Làn da của mỗi người đều khác nhau. Những gì phù hợp với làn da của người này có thể không hiệu quả với người khác. Song, để có được một làn da khoẻ mạnh, bạn nên duy trì một số thói quen sau đây:
Buổi sáng
Bước 1: Làm sạch
Bước đầu tiên này nên thực hiện vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
Tốt nhất nên tìm loại sửa rửa mặt chứa đầy đủ các loại vitamin nuôi dưỡng da, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin E.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Chất tẩy tế bào chết không nên làm hàng ngày. Thay vào đó, 1–3 lần mỗi tuần là đủ để loại bỏ tế bào chết trên da mà không gây kích ứng.
Vào những ngày bạn không tẩy tế bào chết, chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt của bạn.
Bước 3: Sử dụng toner - nước cân bằng
Toner là một trong những bước phổ biến nhất không thể thiếu khi chăm sóc da. Toner có thể giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng lại làn da của bạn.
Các lựa chọn tốt nhất là làm rõ các loại toner giúp cân bằng lại độ pH của bạn. Bạn có thể lưu ý một số loại chiết xuất từ tự nhiên như nho, đào, trà xanh...
Viện Y tế Quốc gia Hoa kỳ cho biết, việc sử dụng phiên bản đường uống của chiết xuất hạt nho (proanthocyanidin) đã cho thấy cải thiện tình trạng nám da, nguyên nhân gây tăng sắc tố da.
Bước 4: Dưỡng ẩm
Ceramides là thành phần quan trọng cần tìm trong kem dưỡng ẩm.
Cụ thể, hãy tìm phytoceramides, là những ceramides có nguồn gốc thực vật. Đây là những chất béo dạng sáp được tìm thấy tự nhiên trong da có khả năng giữ ẩm.
Dầu jojoba là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời khác giúp tăng cường sự trẻ hóa và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.
Còn serum về cơ bản là chất dưỡng ẩm cấp độ tiếp theo. Chúng cung cấp các thành phần hoạt tính sâu vào các lớp hạ bì. Bạn có thể sử dụng một vài giọt huyết thanh trên má, cằm, mũi và trán của bạn.
Bước 5: Kem chống nắng
SPF được khuyến nghị hàng ngày ở mọi lứa tuổi.
Một lưu ý đó là bạn nên thoa một loại kem dưỡng bằng chất lỏng nhẹ trước ví dụ như huyết thanh, kem dưỡng ẩm, sau đó mới đến kem chống nắng.
Ban đêm
Bước 1: Lặp lại quy trình sáng
Thực hiện theo từng bước, nhưng bỏ qua bước chống nắng.
Bước 2: Sử dụng kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt là phần nhạy cảm nhất trên khuôn mặt và là một trong những vùng da đầu tiên có dấu hiệu lão hóa.
Trong khi kem dưỡng mắt thường chứa các thành phần tương tự như kem dưỡng ẩm thông thường, chúng chứa ít hóa chất làm nặng hơn.
Dành nhiều thời gian để xoa bóp nhẹ nhàng cho kem thẩm thấu vào da. Điều này giúp tăng cường các cơ trên khuôn mặt của bạn và khuyến khích sản xuất collagen
Bước 3: Kem dưỡng ẩm ban đêm
Sử dụng kem dưỡng da ban đêm có thể hỗ trợ hiệu quả làn da của bạn thông qua quá trình tái tạo.
Các bước thêm
Ngoài thói quen hàng ngày của bạn, hãy nghĩ đến việc bổ sung một vài sản phẩm để tăng thêm TLC, 1-2 lần mỗi tuần.
Mặt nạ giải độc
Một hoặc hai lần mỗi tuần, đắp mặt nạ nhẹ giúp loại bỏ tạp chất là một ý tưởng không tồi.
Mặt nạ với than hoặc lá trà xanh thực sự tuyệt vời trong việc loại bỏ tạp chất và làm trẻ hóa làn da của bạn.
Huyết thanh Bakuchiol
Huyết thanh retinol thường được sử dụng trong liệu trình chống lão hóa để trẻ hóa.
Tuy nhiên, retinol là một thành phần tổng hợp. Một chất thay thế dựa trên thực vật là bakuchiol, đã được chứng minh lâm sàng là có tác dụng chống lão hóa.