Mùa hè đang đến, chúng ta cần giữ cho cơ thể mình đủ nước để ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi, buồn nôn, đau đầu, đau bụng và cảm giác khó chịu và nặng nề nói chung.

Mặc dù uống đủ nước lọc trong mùa này vẫn sẽ tốt nhưng bạn cũng có thể thử nhiều loại đồ uống có đường để ngăn ngừa tình trạng mất nước và nạp những lợi ích của một số thành phần tốt cho sức khỏe có trong thức uống đó. 

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống tốt cho sức khỏe như vậy, hãy tham khảo loại trà sau. 

Theo Tiến sĩ Dixa Bhavsar, loại trà này có thể làm giảm tất cả các vấn đề sức khỏe của bạn như đau đầu mùa hè, đầy hơi, đau bụng, nặng nề, khó chịu và cung cấp nước.

Chuyên gia chia sẻ: Loại trà này được kết hợp với ba loại thực phẩm thiết yếu mùa hè là bạc hà, thìa là và rau mùi. Mọi người trong gia đình đều có thể sử dụng loại trà này trong mọi mùa chứ không chỉ riêng mùa hè. 

Công thức: 

Lấy một cốc nước đun sôi.

Thêm 5-7 lá bạc hà, 1 muỗng cà phê thì là (jeera) và 1 muỗng canh hạt ngò vào và đun sôi hỗn hợp trong 5 phút. 

Lọc trà và nhâm nhi khi còn ấm.

Chia sẻ về lợi ích của bạc hà, Tiến sĩ Bhavsar cho biết, bạc hà có mùi thơm như thiên đường và vị rất ngon. Nó giúp trị cảm lạnh, ho, giảm axit, đầy hơi, đầy bụng, khó tiêu, nhức đầu, giải độc, mụn trứng cá, viêm xoang, táo bón và hơn thế nữa. 

“Tất cả mọi thứ từ mùi và vị cho đến lợi ích của thì là đều rất nổi bật. Nó có tính nóng, có tác dụng cải thiện vị giác, kích thích tiêu hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa” - Tiến sĩ Dixa Bhavsar nói.