Theo Jason Tetro, virus SARS- CoV-2 lây lan chủ yếu qua các giọt bắn khi ho hoặc hắt hơi. Ngoài ra khi ho, hắt hơi hoặc thở mạnh lúc đang đi bộ, tập thể dục thì các giọt bắn sẽ bắn ra ngoài nhiều hơn. 

Việc đeo khẩu trang, duy trì khoảng cách 2m sẽ hạn chế được việc lây nhiễm qua các giọt bắn. Tuy nhiên, hiện nay những biến thể virus mới có tốc độ lây lan nhanh chóng hơn rất nhiều.

Khi tập thể dục, nhịp thở tăng nên và sẽ tiết ra nhiều chất nhầy hơn. Bởi vậy, ngay cả khi thở cũng sẽ khiến giọt bắn bay ra ngoài nhiều hơn. Và khi bạn đang đi bộ gặp phải một người cũng tập thể dục và có triệu chứng ho, điều đó thực sự nguy hiểm.

Trong trường hợp này nên cách xa người có biểu hiện ho nhất có thể để chắc chắn không tiếp xúc gần những giọt bắn của họ. Ngay cả khi bạn chỉ đang đứng trên vỉa hè, nếu một người đi ngang qua và có biểu hiện ho, cách tốt nhất là quay mặt đi và đi theo hướng khác, kể cả khi bạn có đeo khẩu trang.

Chính bởi sự nguy hiểm này, nhiều chuyên gia đưa ra khuyến cáo trong thời gian giãn cách xã hội, việc tập thể dục có thể thay thế bằng việc đi bộ trong nhà hoặc đơn giản là thực hiện các công việc nhà để đảm bảo an toàn và hạn chế nhất có thể sự lây lan của COVID-19.