Rửa mặt với nước vo gạo

Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm dịu và làm sáng da. Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu trong một thời gian dài.

Đắp mặt bằng rong biển

Rong biển được biết đến với các đặc tính sức khỏe tuyệt vời và nó được khuyến nghị là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Nó được sử dụng phổ biến tại Nhật Bản. Nhưng ngoài việc sử dụng rong biển trong các bữa ăn, bạn cũng có thể sử dụng nó để đắp mặt, giúp cho làn da của bạn sáng và trông mọng nước hơn.

Ngâm mình trong bồn nước nóng.

Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng truyền thống. Phương pháp này được coi là tắm trị liệu: các khoáng chất có trong nước suối nóng xâm nhập vào cơ thể và giúp bạn làm dịu thần kinh, tẩy da chết, và làm cho bạn trông và cảm thấy trẻ hơn. Bạn cũng có thể tắm nước nóng tại nhà. Tắm nước nóng sẽ giúp bạn giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy thêm calo.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Phụ nữ ở Nhật Bản tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. Các tia nắng mặt trời xâm lấn UVA và UVB gây hại cho làn da của chúng ta và đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây ra nếp nhăn và tàn nhang. Theo các chuyên gia, ngay cả trong một ngày không có nắng, 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy xem xét việc thoa kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.