Lá ổi giúp kiểm soát cholesterol
Cholesterol, một chất sáp do gan sản xuất, rất cần thiết cho nhiều chức năng khác nhau của cơ thể. Tuy nhiên, nồng độ cholesterol LDL (lipoprotein mật độ thấp) cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Theo một nghiên của Đại học Lisboa, tại Bồ Đào Nha, lá ổi chứa các hợp chất có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Những hợp chất này được cho là có tác dụng:
- Giảm cholesterol LDL: Bằng cách ức chế sự hấp thụ cholesterol ở ruột.
- Tăng cholesterol HDL: Cholesterol HDL là lipoprotein mật độ cao, giúp loại bỏ cholesterol LDL dư thừa từ máu và đưa đến gan.
- Cải thiện sức khỏe mạch máu: Bằng cách giảm viêm và căng thẳng oxy hóa, lá ổi có thể thúc đẩy mạch máu khỏe mạnh.
Những lợi ích khác của lá ổi
- Sức khỏe tiêu hóa: Hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón.
- Kiểm soát lượng đường trong máu: Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
- Tính chất kháng khuẩn: Có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.