Đối với một số người, ngủ ngáy chỉ là một điều bình thường trong cuộc sống. Nhưng nếu không được điều trị, những tiếng ngáy vô hại đó có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm đến tính mạng.

Ngáy có thể do dị ứng, béo phì, di truyền và thậm chí do uống thuốc giãn cơ. Nhưng đây cũng có thể là một triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ, một tình trạng ngừng thở trong thời gian ngắn khi đang ngủ, có liên quan đến tăng huyết áp, đột quỵ và suy tim.

Trong quá trình nghiên cứu kéo dài 18 năm, các nhà nghiên cứu của Đại học Wisconsin-Madison phát hiện ra rằng, những người bị chứng ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng nhưng không được điều trị sẽ có tỷ lệ tử vong cao gấp 3 lần so với những người không bị ngưng thở. Đối với những người tham gia có hơn 30 lần ngừng thở mỗi giờ khi ngủ, nguy cơ tử vong do tim mạch của họ cao gấp 5 lần so với người có ít hơn 5 lần ngừng thở. 

Trong một nghiên cứu khác của Học viện Y khoa về Giấc ngủ tại Hoa Kỳ, những người bị chứng ngưng thở khi ngủ từ mức trung bình đến nặng có nguy cơ tử vong cao gấp 4 lần và nguy cơ tử vong do ung thư cao gấp 3 lần. Họ cũng tăng gấp đôi nguy cơ phát triển ung thư và gần 4 lần nguy cơ bị đột quỵ.

Các triệu chứng khác của chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm kiệt sức vào ban ngày, thở gấp hoặc nghẹn trong khi ngủ, đau đầu vào buổi sáng và thường xuyên phải đi tiểu vào ban đêm. Hãy gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này hoặc để tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng ngáy ngủ.