Chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu trong chu kỳ kinh nguyệt (còn được gọi là đau đầu do hormone) ảnh hưởng đến khoảng 20% ​​số người trong chu kỳ. Sự thay đổi lượng hormone estrogen và progesterone dường như là nguyên nhân.

Thèm đường

Theo chuyên gia dinh dưỡng, thèm đồ ngọt tương đối phổ biến và có thể là dấu hiệu đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi về mức độ hormone estrogen và progesterone gây ra cảm giác thèm ăn nhiều carbohydrate và thức ăn ngọt.

Đầy hơi

Đầy hơi trong thời kỳ kinh nguyệt là một triệu chứng phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải. Sự dao động nội tiết tố tự nhiên của cơ thể phụ nữ có thể dẫn đến giữ nước hoặc tăng kích thước vùng bụng và tạo cảm giác no khó chịu. 

Đầy hơi có thể bắt đầu từ hai đến ba ngày trước kỳ kinh và thường biến mất ngay sau khi kỳ kinh kết thúc. Các nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi là tăng nồng độ progesterone, estrogen.

Tiêu chảy

Đây là một triệu chứng điển hình của kỳ kinh nguyệt. Theo một bài báo năm 2022 trên tạp chí Pharmacy Today, cơ thể bạn tạo ra nhiều prostaglandin hơn - chất kích thích cơ tử cung co thắt trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt.

Nhiễm trùng gây ra bởi nấm men

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, 75% phụ nữ sẽ bị nhiễm trùng nấm men trong suốt cuộc đời của họ. Sự phát triển quá mức của nấm candida gây nhiễm trùng nấm men. Một số phụ nữ bị nhiễm trùng nấm men trước chu kỳ kinh nguyệt, trong khi những người khác bị nhiễm trùng tái phát vào cùng thời điểm mỗi tháng. Điều này được gọi là viêm âm đạo theo chu kỳ.

Cảm giác khó chịu

Trước kỳ kinh nguyệt nhiều phụ nữ gặp tình trạng suy nghĩ quá nhiều hoặc làm việc ngoài giờ chỉ để đạt được sự hoàn hảo, tất cả những điều này tăng thêm căng thẳng cho cơ thể. Để giải quyết các dấu hiệu tế nhị của kỳ kinh nguyệt, chị em nên ăn uống đầy đủ và ngủ đúng cách.