Hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS) là gì?
Theo tiến sĩ Piyush Goel, Chuyên gia tư vấn về phổi, Bệnh viện Manipal, Gurugram, Ấn Độ cho biết, phổi bị tổn thương về cơ bản bao gồm khó thở và ho quá mức dẫn đến lượng ôxy thấp.
ARDS là tình trạng khi chất lỏng bắt đầu tích tụ bên trong các túi khí nhỏ của phổi. Trong quá trình này, một chất tạo bọt, được gọi là chất hoạt động bề mặt, giúp phổi của bạn không thể nở ra hoàn toàn và giúp bạn thở, sẽ bị phá vỡ. Cả hai quá trình này đều khiến phổi của bạn khó nạp đủ không khí và di chuyển đủ ôxy vào máu và đi khắp cơ thể, dẫn đến suy phổi.
Các dấu hiệu suy phổi
Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia (NHLBI) cho biết, triệu chứng đầu tiên của ARDS thường là khó thở. Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm:
-Lượng ôxy trong máu thấp
-Thở nhanh
-Tiếng lách cách, sủi bọt hoặc lạch cạch trong phổi khi thở
-Lú lẫn và mệt mỏi tột độ
Cách bảo vệ phổi của bạn trong bối cảnh ô nhiễm không khí nghiêm trọng
Để ngăn ngừa các vấn đề về phổi và giảm nguy cơ mắc ARDS trong những ngày mức độ không khí ô nhiễm gia tăng, đây là một số biện pháp cần lưu ý:
-Sử dụng khẩu trang thường xuyên
-Uống nhiều nước
-Tránh tập thể dục ngoài trời
-Sử dụng máy lọc không khí tại nhà
Tiến sĩ Goel khuyên bạn cũng nên bỏ hút thuốc, tránh uống rượu, kiểm soát mức độ căng thẳng và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.