Theo các bác sĩ Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Trung ương, để rút ngắn thời gian tiêu chảy, giảm bớt tỉ lệ suy dinh dưỡng và tử vong, việc bù nước và điện giải bằng đường uống cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng.
Sử dụng dung dịch bù nước
Mỗi gói Oresol pha với 200ml hoặc 1000ml nước đun sôi để nguội (theo đúng hướng dẫn sử dụng), cho trẻ uống từng thìa (với trẻ bé) hoặc từng ngụm nhỏ (với trẻ lớn). Dung dịch đã pha chỉ sử dụng trong 24h.
Các thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy
- Gạo, khoai tây.
- Thịt gà, thịt lợn nạc, thịt bò.
- Sữa công thức có giảm đường lactose (nếu bác sĩ có chỉ định), sữa chua.
- Dầu thực vật.
- Rau xanh, cà rốt, bí đỏ.
- Các loại quả như: chuối, táo.
Tùy theo lứa tuổi và chế độ ăn của trẻ trước khi tiêu chảy để xây dựng chế độ ăn phù hợp với sở thích và thói quen của trẻ.
Các thực phẩm không nên dùng khi bị tiêu chảy
- Thức ăn có đậm độ đường cao, nhiều chất béo có thể gây ra kém hấp thu bởi vì làm giảm khả năng trống của dạ dày.
- Tránh dùng các loại nước giải khát công nghiệp.
- Thực phẩm có nhiều xơ không tan và ít dinh dưỡng: Các loại rau thô (măng, rau cần), tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ) khó tiêu hóa.
Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ tiêu chảy
- Không nên cho trẻ tiêu chảy ăn giảm đi, không kiêng ăn, nhịn bú.
- Tiếp tục cho trẻ bú mẹ.
- Trẻ đã ăn bổ sung: nhanh chóng tập cho trẻ làm quen dần lại với thức ăn đa dạng và chế độ ăn như bình thường. Thức ăn nên mềm, dễ tiêu và chia nhỏ nhiều bữa (tránh ăn khối lượng lớn vì gây tăng kích thích ruột).
- Khi khỏi bệnh: tăng thêm 1 bữa cho trẻ so với bình thường trong 2 tuần để đảm bảo phục hồi cân nặng.
Những quan niệm sai lầm khi cho trẻ ăn
- Dừng bú mẹ do nghĩ “sữa chua”, “sữa nóng” là những quan điểm không chính xác, ảnh hưởng đến việc tiết sữa của bà mẹ. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì vậy kể cả khi trẻ bị tiêu chảy thì vẫn cần cho trẻ bú mẹ đầy đủ.
- Kiêng khem quá mức làm trẻ càng thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng.
- Không cho trẻ uống nước, cho trẻ ăn thực phẩm chế biến khô hoặc uống rất ít nước. Việc này khiến trẻ càng mất nước và rối loạn điện giải.