Căng thẳng

Oxytocin là một loại hormone có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể của cả nam giới và nữ giới. Loại hormone này thường được giải phóng khi quan hệ tình dục hoặc thực hiện các cử chỉ thân mật khác như ôm, hôn, và nắm tay của các cặp đôi. Đây cũng chính là lý do tại sao oxytocin được gọi là “hormone tình yêu”.

Cortisol là một loại hormone có khả năng gây ra cảm xúc lo lắng, căng thẳng cho con người. “Hormone tình yêu” sẽ giúp cơ thể giảm đáng kể lượng hormone có hại này, đồng thời cân bằng mức huyết áp và tăng cảm xúc gần gũi, thân mật.

Một đời sống tình dục tích cực có thể khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, điều này cũng có thể giúp giảm bớt lo lắng.

Ảnh hưởng lên trái tim

Nghiên cứu cho biết những người quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn sẽ mắc bệnh tim thường xuyên hơn những người mắc bệnh hai lần một tuần hoặc lâu hơn.

Một phần lý do có thể là do bạn tập thể dục nhiều hơn một chút và ít lo lắng hoặc trầm cảm hơn. Nhưng nó cũng có thể là nếu bạn quan hệ tình dục nhiều hơn, bạn sẽ khỏe mạnh hơn về thể chất và tinh thần ngay từ đầu.

Có thể ít cần tập thể dục hơn

Tình dục thường đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút. Đó là tương đương với một cuộc đi bộ nhanh.  Điều đó có vẻ không nhiều, nhưng nó bắt đầu tăng lên trong thời gian dài.

Hệ thống miễn dịch có thể trở nên yếu hơn

Quan hệ tình dục hàng tuần dường như giúp tăng cường hệ thống miễn dịch so với những người ít thường xuyên hơn. Một phần lý do có thể là do nó làm tăng mức độ của chất chống lại vi khuẩn được gọi là immunoglobulin A, hoặc IgA.

Nhưng nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Những người quan hệ tình dục hơn hai lần một tuần có mức IgA thấp hơn những người không quan hệ tình dục.

Tuyến tiền liệt có thể không tốt

Nguyên nhân không rõ ràng chính xác, nhưng trong ít nhất một nghiên cứu, những người đàn ông xuất tinh ít hơn bảy lần một tháng có nhiều khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt hơn so với những người xuất tinh ít nhất 21 lần một tháng.

Nhưng quan hệ tình dục bữa bãi cũng có thể làm tăng khả năng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục nên hãy lưu ý vấn đề này.

Ngủ ít hơn

Khi ngừng quan hệ tình dục sẽ làm giảm các hormone thúc đẩy giấc ngủ ngon, như prolactin và oxytocin.

Có thể gặp vấn đề tình dục

Đối với phụ nữ ở tuổi mãn kinh, mô âm đạo có thể mỏng, co lại và khô nếu không giao hợp thường xuyên. Điều đó có thể khiến quan hệ tình dục trở nên đau đớn và làm suy yếu ham muốn của bạn.

Một số nghiên cứu cho biết những người đàn ông quan hệ tình dục ít hơn một lần một tuần có nguy cơ bị rối loạn cương dương (ED) cao gấp đôi so với những người quan hệ nhiều hơn hàng tuần.