Mang dép xỏ ngón

Khi đi dép xỏ ngón thường xuyên trong một thời gian dài, các ngón chân sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển và có thể bị cong, quặp.

Dép xỏ ngón không có quai hậu khiến bạn dễ bị bong gân và sái chân, khi đi bộ nhiều sẽ dễ bị đau nhức.

Mặc quần jean bó sát

Quần jean bó làm giảm quá trình lưu thông máu ở bắp chân, khiến các cơ bắp bị sưng, từ đó sẽ làm các dây thần kinh bị thắt lại.

Bên cạnh đó, chúng còn gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên hơn và thậm chí là suy nhược bàng quang.

Đọc sách khi nằm trên giường

Đọc sách trước khi đi ngủ có vẻ là một việc thư giãn nên làm, tuy nhiên, nó thực sự khá có hại, gây rất nhiều căng thẳng cho mắt. Vị trí đọc sách không phù hợp vì khoảng cách đọc phải là khoảng 15 inch với góc 60 độ.

Khi bạn nằm đọc sách, mắt phải tập trung hướng lên trên và duy trì một góc không thoải mái trong thời gian dài. Điều này gây ra cảm giác khó chịu, mờ mắt và đau đầu.

Sử dụng chất làm mát không khí

Hầu hết các chất làm mát không khí đều chứa các hóa chất độc hại giúp trung hòa mùi.

Việc sử dụng nước hoa nhân tạo thường xuyên có thể gây tổn thương phổi và hen suyễn.

Đi giày mũi nhọn

Những đôi giày mũi nhọn bên ngoài trông bắt mắt, nhưng lại rất có hại cho đôi chân ở phía bên trong. Do hình dạng không tự nhiên của ngón chân, bạn sẽ gặp phải một số tác dụng phụ cho ngón chân cái, xuất hiện các mụn thịt và vết chai. 

Giày cũng gây viêm dây thần kinh, chủ yếu là giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Nếu sử dụng trong một thời gian dài, có thể bạn phải cần đến phương pháp phẫu thuật để chữa trị.