Theo Healthshots, sự thiếu hụt một số vitamin có thể làm giảm ham muốn tình dục. Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng như vậy. 

Hấp thụ vitamin D cũng rất cần thiết vì nó có thể điều chỉnh lượng canxi và phốt phát trong cơ thể con người.

Dưới đây là những ảnh hưởng của việc thiếu vitamin D đối với sức khỏe tình dục:

Ham muốn tình dục giảm

Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Sản phụ khoa và Sinh học Sinh sản Châu Âu, chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến hoạt động tình dục nữ bất thường.

Ngoài ra còn có thể dẫn đến các triệu chứng trầm cảm. Tỷ lệ cực khoái thấp hơn cũng được ghi nhận trong nghiên cứu.

Thiếu vitamin D có thể dẫn đến thiếu thỏa mãn tình dục

Trong một nghiên cứu bao gồm 14 phụ nữ bị thiếu vitamin D, phụ nữ thiếu vitamin D bằng nhau, 14 phụ nữ khỏe mạnh thì phụ nữ bị thiếu vitamin D có mức độ thỏa mãn tình dục thấp hơn.

Ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nam giới

Thiếu vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tình dục ở phụ nữ mà còn ở nam giới. 

Tạp chí quốc tế về nghiên cứu chứng bất lực trích dẫn một nghiên cứu năm 2018 về ảnh hưởng của thiếu vitamin D đối với chức năng tình dục và các triệu chứng trầm cảm ở những người đàn ông có vẻ ngoài khỏe mạnh. 

Theo kết quả của nó, mức vitamin D thấp có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới, bao gồm các khía cạnh như chức năng cương dương, chức năng cực khoái và ham muốn tình dục.

Thiếu hụt vitamin D có thể gây rối loạn cương dương ở nam giới

Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Thế giới về Sức khỏe Nam giới chứng thực rằng thiếu vitamin D gây ra rối loạn cương dương.

Nó lưu ý rằng loại vitamin này rất cần thiết cho sự phát triển về mặt giải phẫu của dương vật.

Nồng độ testosterone thấp

Một nghiên cứu của Đan Mạch được giới truyền thông trích dẫn chỉ ra mối liên hệ giữa vitamin D và sản xuất testosterone.

Theo các nghiên cứu khác nhau, việc sản xuất testosterone thấp hơn có thể dẫn đến giảm năng lượng, khối lượng cơ bắp ít hơn, thiếu ham muốn tình dục và nguy cơ loãng xương cao hơn.

Thiếu vitamin D và hội chứng chuyển hóa

Phụ nữ trong giai đoạn sau mãn kinh mà bị thiếu vitamin D có thể dễ mắc hội chứng chuyển hóa hơn. 

Sự phổ biến của các vấn đề trao đổi chất có thể dẫn đến các tình trạng như tiểu đường, béo phì và tăng huyết áp, những điều này cũng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Phụ nữ có thể được chỉ định bổ sung vitamin D để tăng lượng hormone nếu bị PCOS.