Nhiều người cho rằng bệnh cơ xương khớp chỉ gặp ở người già, người phải làm việc tay chân nặng nhọc. Tuy nhiên theo bác sĩ Erik W. Waardenburg (phòng khám ACC), đây lại là chứng bệnh đe dọa sức khỏe người trẻ, nhất là những người làm việc văn phòng ít vận động, ngồi liên tục một chỗ, thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử.

5 bệnh văn phòng đáng chú ý

Thoái hóa cột sống: Quá trình thoái hóa xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, thắt lưng, với biểu hiện đau mỏi cổ, thắt lưng do các gai xương gây chèn ép rễ hoặc tủy thần kinh cột sống. Khi bệnh nặng hơn có thể gây tê, dị cảm tay, chân, thậm chí là tàn tật nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách.

Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ đĩa đệm bị mòn hoặc rách, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài chèn ép rễ dây thần kinh qua các lỗ liên hợp trên đốt sống. Bệnh khởi phát với cơn đau ở vùng cổ, vai gáy hoặc vùng thắt lưng, đi kèm cảm giác tê bì tay, chân. Nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể bị teo hoặc yếu cơ, hội chứng chùm đuôi ngựa, mất kiểm soát đại tiểu tiện, tê liệt, thậm chí là tàn phế.

Cong vẹo cột sống: Cột sống bị cong bất thường sang một bên (phải hoặc trái của xương sống thẳng), gây đau thắt lưng và cứng khớp. Nếu không được phát hiện và điều chỉnh cột sống sớm sẽ dẫn đến dị tật, ảnh hưởng chức năng vận động của cơ thể.

Loãng xương: Ít vận động là nguyên nhân khiến dân văn phòng có nguy cơ bị loãng xương sớm hơn độ tuổi thường gặp. Biểu hiện của bệnh là xương giòn, dễ gãy, nguy cơ cao bị tàn phế do quá trình hấp thụ, trao đổi chất trong cơ thể bị trục trặc, gây mất cân bằng giữa quá trình tạo xương, hủy xương.

Hội chứng ống cổ tay: Tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay, biểu hiện bằng cơn đau nhức, tê ngứa ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út, có thể lan dần lên cẳng tay về phía vai kèm theo cơn đau cơ, chuột rút. Đây là bệnh văn phòng thường gặp nhưng lại bị xem nhẹ. Nếu không điều trị sớm, người bệnh có thể bị hẹp ống cổ tay, đau tê, thậm chí teo cơ và giảm chức năng vận động bàn tay.

Đối phó với bệnh văn phòng bằng nhiều cách đơn giản

Người làm văn phòng cần có ý thức bảo vệ sức khỏe tốt hơn bằng cách ngồi đúng tư thế trước máy tính, nghỉ giải lao giữa giờ, tập các động tác giãn cơ tại chỗ, tránh ngồi một chỗ quá lâu, bổ sung nhiều vitamin & khoáng chất, đồng thời uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Khi có triệu chứng đau nhức xương khớp thường xuyên, đừng tự ý uống thuốc giảm đau mà nên khám với bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây đau.

Ngày nay, phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) được nhiều người áp dụng để giải quyết tận gốc các bệnh văn phòng liên quan cột sống. Đây là phương pháp chữa trị bệnh lý về cơ xương khớp an toàn, hiệu quả tại Mỹ và Châu Âu, hiện đang được ứng dụng thành công tại phòng khám ACC.

Các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh cột sống dùng tay nắn chỉnh cấu trúc của các xương đốt sống bị sai lệch về đúng vị trí, nhằm giải phóng áp lực lên dây thần kinh gây đau, giúp cơ thể hồi phục tự nhiên.

Nhằm giúp bệnh nhân giảm đau nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát bệnh, bác sĩ kết hợp liệu pháp Chiropractic với các bài tập hoặc thiết bị vật lý trị liệu (sóng xung kích Shockwave, tia laser thế hệ IV, máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS...). Nhờ vậy, người bệnh có thể cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tối ưu mà không cần sự can thiệp của thuốc hay phẫu thuật.