1. Tại sao trẻ giật mình khi ngủ?
Theo nghiên cứu năm 2013 đăng tải trên Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa kỳ, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình khi ngủ như phản xạ sinh lý thông thường, do tiếng ồn, do người bế đặt bé xuống bất ngờ,..
Ngoài ra còn một số lý do liên quan đến bệnh lý như do trào ngược dạ dày; bé thiếu canxi hay rướn người; hoặc có thể bé bị tổn thương hệ thần kinh trung ương như rối loạn thần kinh bẩm sinh,...
2. Trẻ bị giật mình khi ngủ liên tục, ảnh hưởng như nào đến sức khoẻ?
Theo Healthline, các chuyên gia chỉ ra rằng, việc trẻ giật mình liên tục và quấy khóc giữa đêm xảy ra thường xuyên sẽ khiến bé bị chậm phát triển về thể chất lẫn trí tuệ.
Giấc ngủ sâu có vai trò rất quan trọng đối với quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Khi trẻ ngủ ngon giấc sẽ kích thích tuyến yên tiết hormone tăng trưởng cao gấp 4 - 5 lần so với bình thường. Điều này giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao tốt hơn. Vì vậy, nếu thường xuyên bị giật mình và mất ngủ giữa đêm sẽ ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, trong những năm đầu phát triển, việc ngủ đủ giấc và ngủ ngon sẽ giúp trí tuệ của trẻ được phát triển đầy đủ. Theo các bác sĩ, những trẻ khi ngủ hay giật mình và khóc thét giữa đêm thường có khả năng học hỏi và xử lý tình huống kém hơn so với những bé ngủ ngon trong những tháng đầu đời.
3. Biện pháp tránh giúp bé bị giật mình khi ngủ
Nếu sau quan sát, cha mẹ phát hiện bé bị giật mình khi ngủ do các nguyên nhân bệnh lý thì cần đưa trẻ đi khám chuyên khoa Nhi để được điều trị phù hợp. Trong các trường hợp giật mình do phản xạ tự nhiên và tác động từ môi trường bên ngoài, bố mẹ có thể áp dụng các cách làm cho trẻ hết giật mình khi ngủ như sau:
- Tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái cho bé, tránh tiếng động lớn
- Khi bé ngủ, hãy chèn thêm gối ôm, để bé có cảm giác được ôm ấp, an toàn hơn
- Lựa chọn thời điểm đặt bé xuống nôi, giường khi bé thiu thiu ngủ. Khi đặt bé xuống nên vỗ về một lúc trước khi rời đi.
- Ngoài ra, việc bổ sung các dưỡng chất và cho bé bú sữa mẹ đầy đủ cũng là cách để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.