Giải Chạy diễn ra qua 2 hình thức là Chạy online và Chạy offline. Trong đó, giải Chạy offline diễn ra từ 7h ngày 26.11 với cự ly chạy 3.000m, gồm 1.000m đường trường và 2.000m đường núi. Cung đường chạy xuất phát từ Nhà thi đấu Thể thao đa năng quận Kiến An chạy thẳng đường Phan Đăng Lưu, rẽ vào đường Cổng Rồng, chạy thẳng đường Nguyễn Xiển và về đích tại Đài Khí tượng thủy văn khu vực Đông Bắc (Đỉnh đồi Thiên Văn).
Đối tượng tham gia giải là cán bộ, công nhân viên chức, người lao động trong các cơ quan, đơn vị hành chính, sự nghiệp, các tổ chức đoàn thể chính trị xã hội; cán bộ, chiến sĩ các đơn vị lực lượng vũ trang, giáo viên, học sinh các trường THPT; lãnh đạo nhân viên các doanh nghiệp trên địa bàn quận; công dân trên 16 tuổi trong và ngoài thành phố.
Ban Tổ chức trao sẽ trao tặng 4 giải Nhất, mỗi giải trị giá 3.000.000 đồng, 4 giải Nhì mỗi giải trị giá 1.000.000 đồng, 4 giải Ba mỗi giải trị giá 500.000 đồng và 400 giải Cán đích.
Phí tham gia giải chạy là 100.000 đồng/người. Số tiền phí tham gia sẽ chuyển vào tài khoản của Ủy ban MTTQ Việt Nam quận Kiến An ủng hộ quỹ “Vì người nghèo” nhằm thiết thực giúp đỡ về vật chất và tinh thần cho người nghèo, người có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn vươn lên trong cuộc sống.
Đối với vận động viên tham gia Giải Chạy online sẽ được tính điểm trên ứng dụng 84RACE/STRAVA. Thời gian tính giải từ 0h ngày 5.11 đến 23h59’ ngày 20.11.
Giải chạy trực tuyến cho phép các vận động viên đăng ký tham gia và chạy bất cứ thời gian, địa điểm nào tuỳ thuộc lịch trình của mỗi cá nhân trong thời gian diễn ra giải chạy.
Vận động viên cài đặt ứng dụng, tạo tài khoản trên 84RACE, đăng ký tham gia thử thách. Khi tham gia chạy, vận động viên mở ứng dụng Strava để ghi lại kết quả.
Kết quả sẽ được cộng dồn trong thời gian diễn ra thử thách. Một ngày được chạy nhiều lần, không giới hạn thời gian chạy trong ngày, quãng đường chạy tối thiểu là 1km cho 1 lần chạy. Mỗi nội dung, Ban Tổ chức lựa chọn 6 vận động viên có số km tích lũy vượt xa nhất so với cự ly đăng ký, lấy từ cao xuống thấp để trao giải.