2 ngày nữa, ngành Thể dục thể thao Việt Nam sẽ kỷ niệm 78 năm Ngày truyền thống (27.3), nhưng từ đầu tháng, nhiều địa phương trên cả nước đã tổ chức sự kiện phát động ngày chạy Olympic vì sức khoẻ toàn dân. Song song với đó là nhiều sự kiện lớn khác liên quan đến các hoạt động thể thao mang tính phong trào, thu hút nhiều tầng lớp nhân dân tham gia, từ các em học sinh, sinh viên cho đến cán bộ công nhân viên, công nhân, người lao động, từ gia đình đến các cơ quan, đơn vị.

Có thể thấy rằng, nếu sự kiện phát động mang tính quy tụ, đại diện cho những điều tích cực thể thao mang lại thì trong đời sống hằng ngày, phong trào thể thao đã lan rộng và phát triển rất mạnh. Từ những môn thể thao cá nhân cho đến tập thể, từ những hình thức tập luyện tại nhà, tại phòng gym, tại các không gian ngoài trời, dễ dàng bắt gặp hình ảnh mỗi cá nhân có cách chăm chút, chăm lo cho sức khoẻ của mình.

Trên nền tảng tư tưởng “dân cường thì nước thịnh” của Chủ tịch Hồ Chí Minh, việc rèn luyện thân thể, nâng cao thể chất, tầm vóc con người trong thời kỳ hội nhập và phát triển là rất quan trọng. Nhưng bên cạnh đó, cũng phải nhìn nhận một thực tế trong xã hội phát triển, nhiều vấn đề tác động buộc con người ta phải ý thức hơn trong việc bảo vệ sức khoẻ.

Về thể chất, thể thao giúp ngăn ngừa bệnh tật, kiểm soát cân nặng, vóc dáng, duy trì sự linh hoạt, dẻo dai. Và trong các điều kiện tốt của cơ thể, thể thao mang về cả sức khoẻ tinh thần, kéo theo những điều có lợi phục vụ cho công việc, cuộc sống.

Không phải vô cớ mà giờ đây, trong những lời chúc gửi đến nhau, “sức khoẻ” luôn là thứ được đưa lên hàng đầu chứ không phải tiền tài, danh vọng. Nâng cao sức khoẻ bằng cách ăn uống khoa học là một phần, phần quan trọng khác là rèn luyện thể thao.

Trong nguyên lý dinh dưỡng cân bằng, 80% là dinh dưỡng và 20% là vận động. Nghĩa là trong cuộc sống, dù bận rộn đến mấy cũng nên dành thời gian ít nhất 30 phút trong ngày để vận động, rèn luyện.

Ý thức cá nhân quan trọng, nhưng bên cạnh đó cũng rất cần đẩy mạnh, phát triển hơn nữa, tổ chức thường xuyên hơn các sự kiện thể thao phong trào ở mọi ngành, mọi nghề, mọi lĩnh vực. Sự sảng khoái, sức khoẻ tinh thần là giá trị dễ được lan toả hơn nhờ hoạt động tập thể.