Tuấn Tú sinh ngày 16 tháng 7 năm 1984 tại Hà Nội, bố anh là cựu viên chức của Bộ Công Thương, cựu tham tán thương mại Việt Nam tại New Zealand và Philippines. Thời còn nhỏ, Tuấn Tú ở nhà cùng anh trai và bà ngoại.
Tuấn Tú chia sẻ, anh được anh trai bao bọc, bảo vệ từ khi còn nhỏ đến lúc trưởng thành. Bởi vậy, khi đảm nhận vai Tuệ ở phim “Người một nhà” nói về tình cảm anh em, Tuấn Tú diễn với rất nhiều cảm xúc. Anh đã khóc rất nhiều khi đóng bộ phim này.
Trước khi đến với phim ảnh, Tuấn Tú từng có ý định theo nghiệp cầu thủ “quần đùi áo số” chuyên nghiệp.
Tuấn Tú là cầu thủ khoác áo cho đội tuyển bóng đá U13 và U15 CLB Hà Nội ở vị trí thủ môn, sau đó anh chuyển sang đội U16 Thể Công và giúp đội tuyển giành được chức vô địch U16 toàn quốc.
Năm 2003, anh được đôn lên đội hình U19 Thể Công thì gặp chấn thương ở bả vai trong lúc thi đấu với đội tuyển trẻ của Singapore, và buộc phải từ bỏ sự nghiệp bóng đá.
Trong cuộc trò chuyện với phóng viên Lao Động, khi nhắc đến chủ đề bóng đá, Tuấn Tú rất sôi nổi. Anh kể lại hành trình gắn bó với bộ môn này khi còn nhỏ, và sự nuối tiếc khi phải rời sân cỏ khi bị chấn thương.
“Tuy nhiên, tình yêu dành cho bóng đá của tôi chưa bao giờ thay đổi. Tôi đang dành thời gian để xem được hết các trận đấu tại mùa giải EURO năm nay. Tôi là fan của tuyển Anh. Tôi cổ vũ hết mình cho tuyển Anh, đặt kỳ vọng vào những ngôi sao như Harry Kane, Jude Bellingham... Thầy trò huấn luyện viên Gareth Southgate đang khát khao chiến thắng hơn bao giờ hết.
Tuyển Anh chưa bao giờ vô địch EURO nên tôi hy vọng họ có thể giành được cúp vô địch ở mùa giải năm nay sau bao năm chờ đợi” – Tuấn Tú nói.
Tuấn Tú đi qua tuổi trẻ đáng nhớ khi anh “kinh qua” nhiều công việc khác nhau, với nhiều ngã rẽ thú vị trong đời. Sau khi từ giã sự nghiệp cầu thủ chuyên nghiệp, Tuấn Tú từng là người mẫu trước khi theo học ngành Diễn viên tại Đại học Sân khấu Điện ảnh.
Sau khi được biết đến với nhiều vai diễn trong các phim điện ảnh và truyền hình như Đường thư, Hà Nội Hà Nội, Vũ điệu tử thần... Tuấn Tú có thời gian làm công việc MC, dẫn chương trình các gameshow truyền hình như Chiếc nón kỳ diệu, Hãy chọn giá đúng...
Năm 2016, Tuấn Tú dừng đóng phim chuyển sang giữ vị trí Phó Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh. Sau này, Tuấn Tú còn tham gia quản lý đoàn nghệ thuật...
Chia sẻ về tuổi trẻ và hành trình trưởng thành đáng nhớ của mình, Tuấn Tú nói: "Tôi luôn nhận mình là người may mắn và có nhiều trải nghiệm hơn những bạn đồng trang lứa. Chính tôi cũng không nghĩ rằng mình có thể được làm nhiều công việc như thế. Tất cả những trải nghiệm đó cho tôi hành trình tuổi trẻ đáng nhớ, giúp cho tôi có kinh nghiệm sống, và giàu cảm xúc để đưa vào các vai diễn sau này".
Sau gần 10 năm xa rời màn ảnh, Tuấn Tú bất ngờ trở lại trong dự án phim gây bão màn ảnh năm 2019 là “Về nhà đi con”. Đến nay, Tuấn Tú đều đặn tham gia các vai diễn trên phim giờ vàng, từ “Anh có phải đàn ông không”, “11 tháng 5 ngày”, "Lựa chọn của số phận"... Gần nhất là phim “Người một nhà” vừa kết thúc.