Bộ phim "Oppenheimer" vừa đoạt 7 giải Oscar, ít ai biết, để vào vai nhà khoa học Robert Oppenheimer trong phim nam diễn viên Cillian Murphy chỉ ăn một hạt hạnh nhân mỗi ngày để giảm cân, phù hợp với hình ảnh của nhà khoa học danh tiếng.

Trên thế giới, đã có nhiều màn giảm cân không tưởng như thế.

Anne Hathaway (Những người khốn khổ)

Anne Hathaway là một trong những nữ diễn viên có cân nặng biến đổi nhiều nhất trong suốt sự nghiệp diễn xuất. Nữ diễn viên “Yêu nữ mặc đồ hiệu” và “Nhật ký công chúa" đã giảm cân bằng nhiều cách khác nhau.

Cô cũng đã có màn lột xác ngoạn mục với vai diễn Fantine trong phim “Những người khốn khổ”. Nữ diễn viên đã giảm tới 11kg và giành được giải thưởng Oscar danh giá.

Trong một cuộc phỏng vấn năm 2011 với tạp chí thời trang Harper’s Bazaar, nữ diễn viên cho biết cô phải thực hiện chế độ luyện tập cường độ cao, chế độ ăn kiêng khắc nghiệp.

Hathaway chia sẻ với tạp chí Allure: “Chế độ ăn kiêng cực độ này khiến tôi nổi mụn, tôi chỉ ăn củ cải và đậu gà nghiền”. Sau đó, cô đã giảm thêm gần 7kg bằng cách dành 2 tuần không ăn gì ngoài 2 miếng bột yến mạch mỏng mỗi ngày.

Điều này khiến cho cô bị thiếu chất và gây ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần sau khi đóng máy bộ phim.

Joaquin Phoenix (Joker)

Ngôi sao điện ảnh Joaquin Phoenix đã giành được giải thưởng Nam diễn viên chính xuất sắc nhất tại Lễ trao giải Oscar thường niên lần thứ 92 nhờ vai diễn Joker. Để có được giải thưởng danh giá này, nam diễn viên đã phải hy sinh cả sức khỏe của mình.

Mong muốn biến phiên bản Joker lần này thành huyền thoại, Phoenix đã giảm đến 23,5kg với quá trình ăn kiêng cực kì kham khổ.

Trong quá trình giảm cân, nam diễn viên cần hạn chế nạp vào cơ thể lượng calo thấp nhất có thể, anh chỉ ăn một quả táo và chút rau xanh mỗi ngày.

Christian Bale (Thợ máy)

Khi tham giam vào bộ phim “Thợ máy”, đạo diễn Brad Anderson yêu cầu Bale giảm xuống còn 55kg.

Chế độ giảm cân của nam diễn viên bao gồm các loại vitamin, một quả táo, một hộp cá ngừ mỗi ngày và chạy bộ với cường độ cao.

Ngay sau khi hoàn thành vai diễn trong phim “Thợ máy”, anh lập tức tăng tăng gần 45kg và trở lại số cân nặng 99kg trong khoảng 5 tháng để tiếp tục đóng vai Caped Crusader trong “Batman Begins”.

Natalie Portman (Thiên nga đen)

Nữ diễn viên Natalie Portman đã ăn kiêng bằng cà rốt, hạnh nhân và luyện tập từ 5 - 8 tiếng mỗi ngày trong suốt một năm trời dòng dã. Nhờ vậy cô đã giảm đến 9kg để có thể sở hữu thân hình thon gọn cho vai chính trong phim “Thiên nga đen”.

Nữ diễn viên chia sẻ quá trình chuẩn bị cho vai diễn với Entertainment Weekly: “Có những đêm tôi nghĩa mình sắp chết. Đây cũng là lần đầu tiên tôi hiểu được cảm giác bị cuốn vào vai diễn”.

Sau khi hoàn thành vai diễn, cô đã nhanh chóng quay trở lại với chế độ ăn uống bình thường. Cũng tại thời điểm đó, Natalie thông báo có thai với người chồng hiện tại của mình - biên đạo múa Benjamin Millepied, người mà cô gặp trên phim trường.

Bên cạnh diễn viên chính Natalie Portman, Mila Kunis cũng giảm tới 9kg cho vai diễn của mình trong bộ phim “Thiên nga đen”.