MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

Cách tập plank chuẩn xác giúp kích hoạt nhóm cơ toàn thân tại nhà

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG LDO | 22/03/2020 08:00

Plank là bài tập giúp kích hoạt nhóm cơ toàn thân, giảm mỡ bụng và xây cơ bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập plank đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất. 

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn