Cũng bởi, theo như tôi quan sát thì trước khi nghỉ Tết hầu như người lao động nào cũng háo hức và hy vọng kỳ nghỉ Tết sẽ giúp mình tiếp thêm nguồn năng lượng cho bản thân. Sau đó, họ sẽ trở lại cuộc sống thường nhật, công việc với nguồn năng lượng dồi dào hơn. Tuy nhiên, thực tế cuộc sống thường không dễ chịu như vậy.

Bản thân tôi là một điển hình. Cứ hễ có một kỳ nghỉ Tết kéo dài thì y như rằng bản thân phải xin nghỉ buổi sáng trong ngày đầu tiên trở lại văn phòng, chủ yếu do vài ngày trước đó uống quá chén khi tham dự quá nhiều các buổi họp mặt, thậm chí là đám cưới.

Cũng bởi, tâm lý chung của mọi người là thường tranh thủ một kì nghỉ Tết dài để tổ chức đám cưới, thu hút khách mời do mọi người đều rảnh. Suốt mấy ngày liền, tôi đã đi dự 3 hôn lễ của bạn thân, vì khá vui nên uống rượu nhiều.

Đến tối lên xe khách để về TP.HCM, đầu óc tôi cứ lâng lâng, quay cuồng. Sáng về đến nhà, vì quá đau đầu và uể oải nên tôi phải gọi điện xin sếp nghỉ nửa ngày. Cũng may sếp thông cảm cho dịp đầu năm nên không trách mắng nặng lời.

Thế mà khi bắt đầu nghỉ Tết, tôi đã đề ra biết bao kế hoạch nghỉ ngơi, thay đổi bản thân, nạp thêm nhiều nguồn năng lượng tích cực để phấn chấn giải quyết công việc đầu năm suôn sẻ hơn.

Nhưng thực tế thì xuyên suốt kỳ nghỉ Tết, kéo dài đến tận 9 ngày, không ngày nào tôi thoát được việc tụ tập với bạn bè hoặc đi thăm hỏi họ hàng. Kỳ nghỉ trôi qua nhanh đến mức đến lúc phải trở lại với công việc, tâm trí tôi không thể nào bắt nhịp lại.

Sau Tết, cơ thể tôi thường uể oải, tinh thần thiếu tập trung hơn cho công việc trong nhiều ngày sau đó. Bên cạnh đó, những ngày lễ thường ăn uống tùy hứng nên đến khi quay lại nhịp sống thường ngày, tôi mất gần một tuần mới ăn đúng giờ, đúng bữa.

Đó là chưa kể những ngày nghỉ Tết là khoảng thời gian mọi người được tự do sinh hoạt nên dẫn đến việc đồng hồ sinh học thường ngày bị ảnh hưởng. Do đó, việc bị kiệt sức, dễ sao nhãng sau đó là điều bình thường, khó tránh khỏi.

Trong lúc nghỉ lễ, lịch trình một ngày của tôi ở nhà chỉ xoay quanh vài việc như ăn uống, chúc Tết và nghỉ ngơi, khác hẳn so với ngày thường bận rộn, nhiều deadline cần hoàn thành.

Vậy nên, dù lượng công việc trong ngày đầu đi làm khá nhẹ nhàng, tôi vẫn thấy đầu óc luôn trong trạng thái nghỉ ngơi, chưa phát huy được hiệu quả. Các kỳ nghỉ khác trong năm, tôi hầu như không gặp phải tình trạng này vì chỉ nghỉ ngắn ngày.

Nhiều bạn đồng nghiệp của tôi cũng gặp phải tình trạng mệt mỏi, sao nhãng công việc. Cảm giác phải đối mặt với các vấn đề chồng chất, chưa kể có thể bị giao thêm các nhiệm vụ mới khi những công việc cũ chưa hoàn thành, càng khiến chúng ta cảm thấy áp lực nặng nề hơn sau kỳ nghỉ dài.

Bên cạnh đó, tâm lý luyến tiếc những giờ phút nghỉ ngơi, “buông lơi ngày tháng” cũng khiến chúng ta thiếu động lực và phấn đấu hơn trong công việc.

Chúng ta sẽ dễ bị phân tâm bởi các thông tin mạng xã hội hoặc tin tức khuyến mãi hấp dẫn, chưa kể những lễ hội du xuân, những lời hẹn bài bạc, thử vận may đỏ đen đầu năm.