Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai (Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn) đã đưa ra những khuyến cáo cho người dân trong những ngày thời tiết nắng nóng.

Theo đó, cơ quan này khuyến nghị người dân nên hạn chế đi ra ngoài đường, ngoài trời nắng nóng khi không thật cần thiết.

Nhu cầu sử dụng điều hòa để tránh nắng nóng trong mùa hè oi bức là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai lưu ý người dân không nên để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp và không để gió quạt thổi trực tiếp vào người ở cự ly gần.

Mọi người cũng nên uống nhiều nước để đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những người lao động ngoài trời. Trường hợp mất nước nhiều, nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol.

Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, khi chế biến đồ ăn, thức uống nên thực hiện ăn chín, uống chín. Bên cạnh đó, tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm qua hỏa để đảm bảo đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể trước những nguy cơ bệnh tật trong những ngày nắng nóng.

Mặt khác, người dân cần quan tâm tới vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay với xà phòng, đặc biệt khi chế biến thức ăn và trước khi ăn. Việc rửa tay bằng xà phòng cũng cần được áp dụng ngay sau khi đi vệ sinh. Mũi, họng cũng cần được vệ sinh hàng ngày bằng nước muối.

Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai khuyến nghị thêm, nên thường xuyên lau sạch các bề mặt, vật dụng tiếp xúc hàng ngày như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn, mặt ghế, sàn nhà, đồ chơi trẻ em… bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.

Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh. Phân, chất thải của trẻ nhỏ phải được thu gom, đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh.

Với những người có đặc thù công việc phải lao động giữa thời tiết nắng nóng, cơ quan cũng đưa ra lời khuyên như nên mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi; bố trí thời gian làm việc vào những lúc trời mát mẻ nhất trong ngày. Để tránh nắng nóng, quãng thời gian tốt nhất nên là sáng sớm hoặc chiều muộn.

Hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy. Sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng nóng (quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính)

Người lao động ngoài trời nắng nóng nên định kỳ nghỉ sau khoảng 45 phút đến 1 giờ làm việc. Theo đó, nên nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút.