Mẹo khắc phục 10 triệu chứng đau nhức phổ biến
Hoàng Dung
LDO
|
23/09/2015 06:30
Đau nhức là một loại bệnh mà hầu hết ai, độ tuổi nào cũng có thể gặp phải như đau lưng do ngồi nhiều, đau răng, đau cơ… Thông thường, bạn sẽ nghĩ ngay đến cách uống thuốc giảm đau mà không hề biết rằng có một số phương pháp đơn giản hơn nhiều để chữa trị các chứng đau đó. Hãy cùng thử tìm hiểu một số biện pháp trị đau dưới đây.
|
|
|
Đau cơ bắp: Đối với những cơn đau cơ bắp hoặc bị viêm, bạn có thể sử dụng bột nghệ. Bột nghệ có đặc tính chống viêm, nó sẽ giúp bạn tránh tổn thương mô và viêm cơ bắp.
|
|
|
| Chuột rút: Bạn có thể cảm thấy rất khó chịu đặc biệt khi bạn bị triệu chứng này liên tục. Để giảm thiểu chuột rút bạn có thể uống nước ép cà chua mỗi ngày. Chuột rút là do sự thiếu hụt kali và nước ép cà chua rất giàu loại dinh dưỡng này. |
|
|
| Đau nhức bên trong cơ thể: Do thiếu hụt magie, bạn sẽ luôn cảm thấy đau nhức các vùng trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm như bơ, rau lá xanh, cá, các loại hạt và socola đen. |
|
|
| Viêm đường tiết niệu: Đây có thể là triệu chứng đau buốt khiến bạn khó chịu nhất mỗi khi mắc phải. Thay vì cả ngày ngồi trực ôm toa lét, bạn có thể ăn nhiều quả việt quất bởi chúng rất giàu tannin. |
|
|
| Các tannin trong quả việt quất giúp bạn diệt vi khuẩn ở đường tiết niệu gây nhiễm trùng và cảm giác nóng rát khi đi vệ sinh. |
|
|
| Đau họng: Bạn có thể sử dụng trà bạc hà hai lần một ngày. Trà nóng sẽ giúp cổ họng của bạn dịu đi và giết chết vi khuẩn. |
|
|
| Viêm khớp: Để tránh đau nhức xương khớp, bạn có thể sử dụng trà gừng. Trong trà gừng có đặc tính kháng viêm sẽ giúp bạn làm giảm nhanh chóng cơn đau và xử lý tình trạng viêm. |
|
|
| Đau răng: Khi bị đau răng, bạn có thể sử dụng cây đinh hương hoặc áp dụng dầu đinh hương. Đinh hương có đặc tính gây tê liệt dây thần kinh của răng đau. |
|
|
| Trong đinh hương cũng có chứa một loại thuốc giảm đau mạnh được gọi là eugenol rất tốt để chống viêm và giảm đau. |
|
|
| Ợ nóng: Khi có axit trong dạ dày đi lên thực quản bị trào ngược do vận động mạnh khi vừa ăn xong, nó sẽ gây đau đớn và cảm giác nóng rát ở ngực. |
|
|
| Bạn có thể làm giảm chúng bằng cách pha loãng một thìa cà phê giấm táo trong một cốc nước và sau đó uống nó. |
|
|
| Viêm mô: Viêm mô có thể gây ra đau cơ nghiêm trọng, bạn có thể ăn quả đào giúp làm giảm triệu chứng này. |
|
|
| Đau đầu: Bạn có thể nhai vỏ cây liễu trắng bởi nó chứa một chất giảm đau được gọi là salicin, rất tốt trong việc giảm đau. |