Tác dụng tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe
B.T - tổng hợp
LDO
|
06/07/2015 13:00
Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Nước dừa cũng đem lại rất nhiều những lợi ích khác dưới đây:
|
|
| Chống mất nước: Nước dừa rất hữu dụng trong việc bù nước: tươi, sạch, chứa các chất điện giải cần thiết và gần như vô trùng. |
|
|
| Đây là sự lựa chọn tuyệt vời thay thế nước đóng chai, tại những nơi mà bạn không thể uống nước máy. |
|
|
| Nước dừa có nguồn khoáng chất dồi dào: kali, magie, canxi, natri và phốt pho. Đây cũng là loại thức uống thích hợp sau mỗi bài thể dục nặng. |
|
|
| Mùa hè này, nếu bạn ra nhiều mồ hôi, hãy thêm một chút muối Himalaya vào nước dừa sẽ giúp cho thức uống của bạn thêm giá trị hơn. |
|
|
| Tăng cường năng lượng: Do đặc tính dồi dào vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn các thức uống khác, nước dừa là một thức uống năng lượng tuyệt vời. |
|
|
| Trong đó, nước dừa có chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu. |
|
|
| Sức khỏe tim mạch: Theo các nhà nghiên cứu, những nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. |
|
|
| Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric. |
|
|
| Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch. |
|
|
| Tác dụng kháng vi khuẩn, chống viêm: Nước dừa tươi có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. |
|
|
| Nước dừa được sử dụng để điều chỉnh huyết áp, lượng đường trong máu, và mức cholesterol. |
|
|
| Chúng giúp nâng cao năng lượng và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể người. |
|
|
| Nước dừa còn điều trị các bệnh: cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón, giun đường ruột, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc, da khô ngứa và giảm nếp nhăn… |
|
|
| Ngăn ngừa sỏi thận Uống nước dừa thường xuyên giúp tan sỏi thận và làm cho chúng thoát ra ngoài cơ thể. |
|
|
| Những người có vấn đề về thận nên uống bổ sung nước dừa kết hợp với các loại thuốc điều trị. |
|
|
| Làm đẹp da: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. |
|
|
| Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da. |
|
|
| Vì vậy, chỉ cần áp dụng thoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema. |
|
|
| Trị mụn: Nếu bị mụn đầu đen hoặc các loại mụn khác, bạn có thể dùng nước dừa như một loại mặt nạ. |
|
|
| Dùng bông gòn thấm nước dừa và thoa đều khắp mặt,liên tục trong vòng 30 phút mỗi khi mặt khô, sau đó rửa sạch nhẹ nhàng. |
|
|
| Để đạt hiệu quả tối đa, bạn có thể kết hợp nước dừa với các nguyên liệu khác như nước dứa ép để mang lại hiệu quả trị mụn, làm mềm, mịn, bóng da. |