Thói quen gây nguy hại sức khỏe mà bạn không biết
Thông Chí
LDO
|
07/09/2015 14:00
Uống nhiều nước ngọt. Nghiên cứu khoa học cho thấy những người tiêu thụ 2 hoặc nhiều đồ uống có đường mỗi ngày có nhiều khả năng có protein trong nước tiểu của họ. Có protein trong nước tiểu là một dấu hiệu sớm cho thấy thận của bạn không điều chỉnh được chức năng, cơ chế hoạt động của nó.
|
|
|
Dụi mắt thường xuyên và sử dụng nước nhỏ mắt vô tội vạ là những thói quen vô cùng gây hại cho mắt mà nhiều người có.
|
|
|
|
Nhiều người có thói quen nhỏ mắt dù mắt không bị gì. Điều này đã vô tình khiến mắt bị "nghiện" nước nhỏ mắt.
|
|
|
|
Hoặc mắt bị đỏ. Tự dùng thuốc nhỏ mắt không theo toa khiến mắt bị nhiễm trùng.
|
|
|
|
Bác sĩ Rapuano khuyên: "Dụi hoặc chà xát mắt thường xuyên làm tăng nguy cơ mắc keratoconus - giác mạc hình chóp gây ảnh hưởng thị lực. Không dùng tay chà mắt, chỉ sử dụng nước nhỏ mắt để tống bụi ra khỏi mắt".
|
|
|
| Nhiều người có thói quen nhịn tiểu mà không biết rằng điều này rất hại cho thận của bạn. Nhịn tiểu lâu là thói quen gây hại thận cực nhiều người mắc. |
|
|
| Bác sĩ khuyên tốt nhất bạn nên nghe theo “tiếng gọi” của tự nhiên. |
|
|
| Việc nhịn tiểu quá lâu khiến bàng quang phải chứa lượng nước lớn, làm tăng áp suất nước tiểu dễ gây suy thận. |
|
|
| Xem tivi liên tục: Xem tivi 11 phút sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn tương đương với hút 1 điếu thuốc lá, các nhà nghiên cứu từ Đại học Queensland cho biết. |
|
|
| Nhưng sau tuổi 25, mỗi giờ xem tivi sẽ cắt giảm của bạn 21,8 phút tuổi thọ. |
|
|
| Những mối nguy hiểm chính của việc xem tivi dường như có liên quan đến thực tế là bạn ngồi quá nhiều, không vận động, thậm chí còn ăn ngay cả trong lúc ngồi. |
|
|
| Và đây là nguyên nhân có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nhất định (ung thư đại tràng...), cũng như cả các vấn đề về tim mạch, nhất là bệnh tim. |
|
|
| Bỏ ăn sáng là thói quen thường thấy ở nhiều người khi họ tất bật với công việc. |
|
|
| Tuy nhiên, thói quen này rất có hại đến não mà bạn không biết. |
|
|
| Theo Boldsky, những người không ăn sáng sẽ có lượng đường huyết thấp, phá vỡ sự trao đổi chất của cơ thể. |
|
|
| Não không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vào buổi sáng sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa. |
|
|
| Uống nước soda thường xuyên: Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Y tế công cộng của Mỹ. |
|
|
| Nó cũng kết luận rằng uống 0,6 lit soda mỗi ngày có thể khiến bạn giảm tuổi thọ tới 5 năm. |
|
|
| Các nhà nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của loại nước ngọt này trên gen (chiều dài của telomere - nhiễm sắc trong cơ thể). |
|
|
| Họ đã tìm thấy rằng uống một khẩu phần 0,03 lit soda hàng ngày có thể làm cho các tế bào miễn dịch bị già đi tới 2 năm tuổi và tuổi thọ của bạn cũng bị rút ngắn. |
|
|
| Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Y tế công cộng của Mỹ. Nó cũng kết luận rằng uống 0,6 lit soda mỗi ngày có thể khiến bạn giảm tuổi thọ tới 5 năm. |